3. Tulis jurnal
Meski Anda mengalami hari yang buruk, tentunya masih ada hal-hal kecil yang bisa Anda syukuri. Tuliskan setiap hal kecil tersebut dalam jurnal, sehingga Anda selalu bisa menemukan hal positif dalam situasi apa pun.
Jika Anda malas menulis di jurnal atau buku, maka tuliskan saja di ponsel Anda atau tulis status di media sosial.
Dengan cara ini, Anda tak akan pernah lupa bahwa selalu ada hal baik yang terjadi, walaupun Anda bekerja di dalam sebuah pekerjaan yang Anda benci.
