Bisnis.com, JAKARTA-Saat berpuasa pola makan berubah menjadi saat sahur dan berbuka. Oleh karena itu pemilihan menu makanan harus sangat diperhatikan.
Saat sahur misalnya, pilihlah makanan yang kaya akan protein dan serat. Selain itu, hindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Aneka lauk pauk seperti ikan dan ayam menjadi asupan utama protein. Selain itu, protein nabati juga bisa didapatkan melalui aneka kacang-kacangan dan produk turunannya seperti temped an tahu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel