4. Kolustrum
Kolostrum dikenal sebagai susu pertama dari menyusui mamalia. Ini adalah sumber antibodi pelindung yang sangat kaya dan juga zat anti-inflamasi seperti laktoferin. Orang dewasa dapat memanfaatkan kekuatan kolostrum dan ini akan membantu mereka melawan peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini adalah salah satu cara alami terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
