3. Telur
Telur adalah pilihan sarapan yang fantastis karena merupakan sumber protein yang lengkap. Telur mengandung sembilan asam amino esensial yang diperlukan untuk kebutuhan makanan tubuh kita. Sarat dengan vitamin B kompleks dan vitamin D, telur mampu memberi pasokan energi sepanjang hari. Cobalah mengemil telur rebus atau telu goreng untuk meningkatkan energi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
