Konten Premium
Bisniscom
Bisnis Network
Bisnis Regional
Available on:
Google Play App Store
Ilustrasi/fitnessfirst.co.id
Health

9 Cara Gampang Mengatasi Insomnia

Nancy Junita
Nancy Junita
 Senin, 25 September 2017 - 07:54
Bagikan

# 8 Jangan olahraga terlalu malam

Olahraga bermanfaat mengeluarkan serotonin. Hormon ini membuat tubuh merasa tenang. Tapi, efek dari kondisi ini adalah membut tubuh berenergi, dan otak tetap bekerja dengan cepat, sehingga Anda sulit tidur.

9 dari 10 halaman
Thumb Photo
Sebelumnya
# 7. Kurangi makan
Thumb Photo
Selanjutnya
# 9. Jangan makan cokelat malam hari
Penulis : Nancy Junita
Editor : Nancy Junita
Bagikan

Tags :

Konten Premium
Login

Nikmati Konten Premium Untuk Informasi Yang Lebih Dalam

Merger BUMN Karya, Dimulai dari yang Punya Aset Terbesar
Premium

Merger BUMN Karya, Dimulai dari yang Punya Aset Terbesar

Ada yang Kembali Mulai Tambah Saham Telkom (TLKM)
Premium

Ada yang Kembali Mulai Tambah Saham Telkom (TLKM)

Historia Bisnis: Bersatunya BCA dan Danamon di Bawah Bendera Salim
Premium

Historia Bisnis: Bersatunya BCA dan Danamon di Bawah Bendera Salim

Lihat Lainnya

Artikel Terkait

5 Cara Menghentikan Kebiasaan Begadang
Health

5 Cara Menghentikan Kebiasaan Begadang

1 minggu yang lalu
10 Arti Mimpi Suami Menikah Lagi menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik?
Info

10 Arti Mimpi Suami Menikah Lagi menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik?

1 minggu yang lalu
Waspada, Kurang Tidur Bisa Sebabkan Anda Mudah Terkena Demensia
Health

Waspada, Kurang Tidur Bisa Sebabkan Anda Mudah Terkena Demensia

2 minggu yang lalu

Berita Lainnya

Berita Terkini

Tips Kesehatan Reproduksi Bagi Para Pasangan Sebelum Memiliki Bayi
Relationship

Tips Kesehatan Reproduksi Bagi Para Pasangan Sebelum Memiliki Bayi

2 jam yang lalu
One Piece 1132 Libur, Ini Prediksi Lengkap Chapter yang Akan Datang
Entertainment

One Piece 1132 Libur, Ini Prediksi Lengkap Chapter yang Akan Datang

3 jam yang lalu
Gelar Fan Meeting di Jakarta, Lisa Blackpink Tampil Energik
Entertainment

Gelar Fan Meeting di Jakarta, Lisa Blackpink Tampil Energik

8 jam yang lalu
Berita Lainnya

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

1

Kenali 5 Tanda Peringatan Dini Kadar Gula Darah Tinggi

2

Opaper App Ingin Kembalikan "Nyawa" Kopi Merapi melalui Kompetisi Cipta Rasa

3

10 Film yang Tayang Akhir 2024, Jangan Lewatkan

4

Lisa Blackpink Debut Akting dalam Serial Hollywood ‘The White Lotus 3’

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Ini Dia 10 Negara dengan Perkiraan Populasi Terbesar di Tahun 2100, Indonesia Nomor Berapa?
Info Travel

Ini Dia 10 Negara dengan Perkiraan Populasi Terbesar di Tahun 2100, Indonesia Nomor Berapa?

Intip Hotel Berbentuk Ayam Raksasa Setinggi 35 Meter, yang Raih Guiness World Record
Info Travel

Intip Hotel Berbentuk Ayam Raksasa Setinggi 35 Meter, yang Raih Guiness World Record

Spotify Cetak Pendapatan Rp67,1 Triliun, Targetkan 260 Juta Pelanggan Berbayar
Entertainment

Spotify Cetak Pendapatan Rp67,1 Triliun, Targetkan 260 Juta Pelanggan Berbayar

Awas! Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Memicu Sakit Kanker
Health

Awas! Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Memicu Sakit Kanker

Ini Daftar Negara dengan Paspor Terkuat di Asia, Ada Indonesia?
Info Travel

Ini Daftar Negara dengan Paspor Terkuat di Asia, Ada Indonesia?

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro