8. Kurangi radang sendi
Bersepeda adalah bentuk latihan yang ideal untuk orang penderita osteoartritis. Ini adalah salah satu latihan terbaik untuk mencegah atau mengurangi radang sendi karena persendian di kaki diberi tekanan lebih rendah. Bersepeda juga bisa meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh.
_1684941257.jpg?w=190&h=142)
