Apakah Anda ingin guratan di wajah menghilang? Yoga wajah bisa menjadi solusi yang aman dan murah dibandingkan cara lain seperti botoks dan filler.
Yoga wajah atau latihan otot wajah dipercaya dapat memperbaiki penampilan sehingga guratan tanda penuaan menghilang. Jika memang benar, metode ini jauh lebih baik karena murah, tidak berbahaya, dan bisa dilakukan oleh semua kalangan.
Sebuah penelitian yang dilakukan para dermatologis telah membuktikan bahwa melakukan latihan face toning selama 1,5 jam dalam 8 pekan, yang diikuti dengan olahraga selama 12 pekan setelahnya dapat memperbaiki kulit wajah.
Dermatologis Northwestern Feinberg School of Medicine, Murad Alam cukup terkejut dengan hasil survei yang dilakukannya. “Ini adalah solusi win-win bagi pasien,” katanya, seperti dikutip dari Reuters.
Survey ini diikuti oleh 27 wanita berumur 40 – 65 tahun, dan hanya 16 partisipan yang bisa menyelesaikannya.
reuters
Latihan yang dilakukan meliputi 90 menit latihan otot wajah yang dipimpin oleh seorang pelatih yoga, Gary Sikorski dari Happy Face Yoga di Providence, Rhode Island. Partisipan belajar push up pipi dan latihan untuk menghilangkan kantung mata dan mempraktikkannya di rumah.
Ahli penyakit kulit ini menganalisis foto sebelum dan sesudah dilakukan latihan yoga wajah. Hasilnya, ada peningkatan pada pipi bagian atas dan pipi bagian bawah yang lebih terangkat. Dan berdasarkan pengamatannya, partisipan tampak lebih muda 3 tahun.
Dalam penelitian yang ditulis dalam jurnal JAMA Dermatology ini, partisipan mengaku puas dengan penampilannya pada masa studi berakhir.
“Sekarang ada bukti bahwa olahraga wajah dapat meningkatkan penampilan dan mengurangi tanda penuaan. Kini, individu mendapati cara yang lebih hemat biaya dan tidak beracun untuk terlihat lebih muda tanpa harus melakukan perawatan dari kosmetika,” tuturnya.
Olahraga ini, lanjutnya, dinilai sangat bermanfaat karena dengan gerakan olahraga wajah dapat menimbulkan efek memperbesar dan memperkuat otot wajah dan mampu menyegarkan wajah sehingga memberikan tampilan yang lebih muda.
Sementara itu, dokter bedah plastik dan profesor di Washington University School of Medicine di St. Louis, Missouri, John Chi mengatakan bahwa studi ini masih menyisakan banyak pertanyaan terkait dengan efektivitas yoga wajah untuk menghilangkan tanda penuaan.
Chi yang tidak terlibat dalam studi ini mengatakan akan selalu merekomendasikan yoga wajah untuk alasan relaksasi, tetapi bukan untuk tujuan peremajaan wajah.
“Premis yang menunjukkan yoga wajah dapat memperbaiki penampilan atau tanda penuaan adalah hal yang menarik. Namun, hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa ada manfaat dalam hal ini,” ujarnya.
Menurutnya, efektivitas yoga wajah perlu diuji dalam peer review agar bisa menunjukkan hasil sebenarnya. Meski yoga wajah dapat dilakukan tanpa harus khawatir dengan efek samping, prosedur kecantikan seperti facelift, botoks, dan filler sudah teruji dalam literatur imliah.
Alam pun setuju bahwa perlu ada penelitian lanjutan, seperti menguji apa dampaknya kepada wanita dan pria serta seberapa tinggi frekuensi yoga wajah untuk mendapatkan hasil yang efektif.
