9 Makanan Ini Bisa Menunda Rasa Lapar Lebih Lama

Kadangkala, orang memiliki tingkat rasa lapar yang sangat berlebihan yang membuatnya ingin terus makan dan makan.
Mia Chitra Dinisari | 22 Maret 2018 10:44 WIB
Ilustrasi kelaparan. - Istimewa

Bisnis.com, JAKARTA -  Kadangkala, orang memiliki tingkat rasa lapar yang sangat berlebihan yang membuatnya ingin terus makan dan makan.

Hal ini, pada akhirnya membuat berat badan Anda mudah naik, dan sulit untuk mengendalikan makan atau diet.

Merasa lapar sepanjang waktu, meskipun Anda sudah cukup makan dan camilan, bisa disebabkan karena sejumlah alasan.

Stres, ketidakseimbangan hormon, kadar gula darah rendah, efek samping obat tertentu, keasaman, dan lainnya.

Jadi, pertama-tama penting untuk mengetahui penyebab kenapa Anda terus merasa lapar meskipun sudah makan.

Seiring dengan menyebabkan banyak frustrasi dan memakan waktu, rasa lapar terus-menerus dan konsekuensinya karena makan juga dapat menyebabkan sejumlah penyakit seperti obesitas, gangguan pencernaan, diabetes, kolesterol tinggi, masalah jantung dan bahkan kanker.

Selain memeriksakan diri untuk mencari tahu penyebab utama rasa lapar, ada beberapa makanan yang dapat menekan rasa lapar, secara alami.

Berikut beberapa makanan yang dapat menekan rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.

Sumber : Boldsky.com

Tag : perut lapar
Editor : Mia Chitra Dinisari

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top