1.Kacang
Jika Anda adalah seseorang yang membenci kacang, maka saatnya untuk berteman. Kacang mengandung protein tanpa lemak dan zat besi, keduanya sangat penting untuk indung telur. Kacang tinggi serat, dan rendah lemak, sehingga tidak perlu khawatir kenaikan berat badan. Jadikan kacang sebagai bagian dari makanan ringan atau masukkan ke dalam menu.
