6. Sayur berwarna hijau
Sayuran hijau mengandung folat dan nutrisi penting lainnya yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan pada wanita. Sayur berwarna hijau juga mengurangi tingkat stres dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan mental. Kedua faktor ini mungkin memiliki efek langsung pada pengaturan siklus menstruasi, yang akan membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.
