Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group

Mengenal Selenium, Mikronutrient Pencegah Virus dan Bakteri

Makanan bergizi itu ditujukan agar kita terhindar dari penularan virus corona, atau virus lainnya dan juga bakteri.
Mia Chitra Dinisari
Mia Chitra Dinisari - Bisnis.com 10 Juli 2020  |  08:17 WIB
Peternak menuangkan susu sapi hasil perahan ke wadah, di Subang, Jawa Barat, Sabtu (28/3/2015)./JIBI-Bisnis - Rachman
Peternak menuangkan susu sapi hasil perahan ke wadah, di Subang, Jawa Barat, Sabtu (28/3/2015)./JIBI-Bisnis - Rachman

Bisnis.com, JAKARTA - Selama masa pandemi virus corona, kita disarankan mengonsumi makanan bergizi tinggi untuk meningkatkan stamina.

Makanan bergizi itu ditujukan agar kita terhindar dari penularan virus corona, atau virus lainnya dan juga bakteri.

Dari beberapa jenis zat gizi yang bisa dikonsumsi, salah satunya adalah selenium. 

Selenium adalah salah mikronutrient yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi fisiologis tubuh.

Unsur penting pada enzim glutation peroksidiase sebagai enzim antioksidan dalam tubuh.

Hampir 46 persen selenium disimpan pada otot rangka.

Selenium bermanfaat dalam sistem reproduksi, sistem metabolisme hormon tiroid, proses sintesa DNA dan sistem pertahanan tubuh dari kerusakan oksidatif dan infeksi.

Kekurangan selenium bisa meningkatkan kerentanan infeksi dari virus dan bakteri.

Aelenium dapat tercukupi dari asupan harianseperti nasi, susu daging dan jeroan

Kandungan selenium dalam sumber makanan sangat tergantung pada kadarnya dalam tanah tempat padi dan ternak tumbuh.

Berikut kebutuhan selenium untuk pria, wanita dan anak-anak:

Konsumsi selenium sesuai kebutuhan karena jika kelebihan juga akan menyebabkan beragam efek.

Pertamanafas bau bawang dan rasa logam di dalam mulut.

Kemudian selenosis yakni kerapuhan rambut dan kjk, lesi pada kulit, ruam kulit, mual, diare, kelelahan, mudah marah dan kelainan sistem saraf.

Kelebiham mikronutrien ini juga bisa menyebabkan masalah gastroontensinal, saraf, pernapasan akut, infark nyeri miokard, nyeri otot, tremor, sakit kepala, gagal ginjal, jantung dan wajah memerah.

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

gizi Virus Corona
Editor : Mia Chitra Dinisari
Bisnis Indonesia bersama 3 media menggalang dana untuk membantu tenaga medis dan warga terdampak virus corona yang disalurkan melalui Yayasan Lumbung Pangan Indonesia (Rekening BNI: 200-5202-055).
Ayo, ikut membantu donasi sekarang! Klik Di Sini untuk info lebih lengkapnya.

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

BisnisRegional

To top