Bisnis.com, JAKARTA -- Dalam hubungan yang sehat, pasangan cenderung melakukan banyak hal bersama-sama dan saat mereka mengeksplorasi tujuan dan minat yang sama, sangat mungkin untuk menemukan perilaku tidak sehat pasangan seperti menggunakan narkoba atau minum alkohol.
Meskipun keduanya adalah pilihan pribadi, itu menjadi sedikit terlalu pribadi ketika Anda dipaksa untuk berpartisipasi dalam perilaku yang Anda rasa tidak nyaman atau tidak disetujui oleh orang tua Anda. Kita tahu bahwa orang yang menekan pasangannya untuk mabuk, melakukannya karena sejumlah alasan: tidak merasa tidak enak karena mabuk atau mabuk sendirian, ingin pasangannya kurang mampu untuk menegaskan batasan mereka sendiri atau membuat pasangannya kecanduan untuk makan lebih banyak kontrol atas mereka.
Dikutip dari Loveisrespect.org, Selasa (8/9/2020), Teknik pengendalian ini dapat menyebabkan perilaku seperti gaslighting, manipulasi, dan membuat korban merasa bersalah, malu, dan takut dihakimi atau tidak percaya jika mereka memberi tahu orang lain bahwa mereka menggunakan narkoba atau alkohol.
Situasi ini bisa jadi menakutkan, membingungkan dan tentunya sangat menyakitkan untuk dihadapi. Mengapa Anda harus dipaksa untuk melakukan sesuatu yang Anda tidak nyaman - terutama oleh seseorang yang seharusnya menjaga Anda dan keselamatan Anda? Terkadang sulit untuk angkat bicara, jadi berikut adalah empat cara untuk membantu menjaga diri Anda tetap aman jika pasangan Anda menekan Anda untuk menggunakan narkoba atau minum alkohol:
1.Ketahui posisi Anda
Anda berhak memiliki hubungan yang aman dan sehat yang didasarkan pada kepercayaan dan komunikasi terbuka. Dengan demikian, ketika Anda ditekan untuk melakukan sesuatu yang Anda tidak 100 persen nyaman, Anda berhak untuk mengatakan tidak. Faktanya, dipaksa untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai — seperti menghisap ganja, menggunakan kokain, meminum pil atau meminum alkohol — adalah tanda peringatan yang sering kita lihat dalam hubungan yang tidak sehat, jadi jika Anda merasa seseorang memaksa Anda untuk melakukannya hal-hal dan merasa tidak nyaman, cemas atau takut, berikan diri Anda kesempatan untuk mengatakan tidak.
Pada akhirnya, itu adalah tubuh Anda dan pasangan Anda harus menghormati fakta bahwa tidak ada orang lain selain Anda yang dapat mengendalikannya. Jika pasangan Anda terus menekan Anda, mungkin ini kesempatan yang baik untuk mengevaluasi kembali tujuan hubungan Anda dan mencari tahu apakah hubungan ini layak untuk dikejar atau apakah Anda harus putus.
2.Lakukan percakapan yang tidak nyaman
Meskipun berbicara tentang batasan mungkin terasa canggung, penting bagi Anda untuk meluruskannya ketika harus berbagi milik Anda dan mengetahui tentang keinginan, kebutuhan, ketakutan, dan batasan orang lain. Jika Anda belum melakukannya, memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak merasa nyaman ketika mereka mencoba membuat Anda minum alkohol atau menggunakan narkoba adalah cara yang bagus untuk menetapkan batasan dan ekspektasi yang jelas terkait perilaku yang dapat Anda terima atau tidak.
Jika Anda tidak dapat berbicara dengan pasangan Anda dengan aman, mungkin ada gunanya membuat rencana keselamatan atau berbicara dengan seseorang di sistem pendukung Anda tentang cara untuk membuat Anda tetap aman dalam situasi di mana mungkin ada obat-obatan atau alkohol yang terlibat.
3.Miliki rencana keselamatan
Jika pasangan Anda pernah memaksa Anda untuk minum atau menggunakan narkoba, mencoba memperkuat batasan Anda dengannya mungkin tidak akan aman untuk Anda, jadi memiliki rencana keselamatan mungkin merupakan ide yang baik. Rencana keselamatan adalah rencana pribadi dan praktis yang dapat membantu Anda menurunkan risiko disakiti oleh pasangan, seperti menghindari situasi berbahaya atau cara bereaksi saat Anda dalam bahaya.
Misalnya, jika Anda berada di sebuah pesta, Anda dapat menggunakan sistem pertemanan dengan teman tepercaya, mungkin mereka dapat mengatakan bahwa mereka membutuhkan Anda untuk pergi bersamanya, atau membantu Anda mencari alasan untuk menjauh dari situasi di mana terdapat narkoba. atau alkohol. Baik Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan atau bertahan, ada baiknya untuk memberdayakan diri Anda dengan pengetahuan tentang cara bertindak dalam skenario yang berbeda.
4.Maafkan diri Anda sendiri
Mungkin ada saat-saat di mana Anda merasa tidak punya pilihan lain selain menyetujui permintaan pasangan Anda dan meminum minuman atau menghisap rokok itu — apakah itu karena Anda tidak ingin bertengkar atau tidak tidak ingin mengecewakan orang lain. Terlepas dari alasan apa pun yang Anda miliki, penting bagi Anda untuk dapat memaafkan diri sendiri jika tidak ada pilihan aman lainnya.
Pelecehan adalah tentang kekuasaan dan kontrol dan melakukan kontrol itu atas pasangan. Pasangan yang kasar bahkan mungkin mengatakan bahwa mereka paling tahu dan mereka harus bertanggung jawab dalam hubungan tersebut. Apa pun alasannya, ingat: pelecehan tidak pernah menjadi kesalahan korban dan tidak ada yang bisa dilakukan siapa pun untuk pantas dilecehkan.
