Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Simak 5 Tips Sederhana Tingkatkan Kesehatan Mulut

Apakah Anda ketahui cara menyikat dan sikat gigi yang benar? Cara menggosok gigi yang benar bisa mengurangi masalah kesehatan mulut.
Anissa Putri
Anissa Putri - Bisnis.com 06 Agustus 2021  |  19:41 WIB
Kesehatan gigi dan mulut - Istimewa
Kesehatan gigi dan mulut - Istimewa

Bisnis.com, JAKARTA – Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa mulut dapat menjadi alarm kesehatan seseorang. Selain berfungsi sebagai jalur masuknya makanan dan minuman, mulut juga bisa menjadi pintu masuk berbagai penyakit maupun bakteri ke dalam tubuh.

Menjaga kesehatan mulut merupakan hal yang penting dan dapat berpengaruh kepada tubuh agar terhindar dari penyakit. Namun, masih banyak orang yang menyepelekan pentingnya menjaga kesehatan mulut. 

Melansir dari Florida News Times, berikut tips tentang cara meningkatkan kesehatan mulut:

1. Berhenti Menghindari Kunjungan ke Dokter Gigi 

Kecemasan seseorang meningkat saat akan mengunjungi dokter gigi. Tapi itu tetap bukan alasan untuk meniadakan kesehatan mulut. Kunjungan rutin ke dokter gigi dapat mencegah masalah yang sudah ada sebelumnya, seperti penyakit gusi atau kerusakan gigi, agar tidak semakin parah. 

Dokter gigi dapat membantu Anda menangkap masalah potensial sebelum menjadi masalah. Kunjungi Dokter Gigi setiap enam bulan untuk mendapatkan pembersihan pengecekan berkala kesehatan mulut Anda.

2. Ubah Kebiasaan Menyikat Gigi

Semua orang tahu bahwa menyikat gigi itu penting. Tetapi yang mungkin tidak Anda ketahui adalah cara menyikat dan sikat gigi yang Anda gunakan penting untuk diperhatikan. American Dental Association (ADA) merekomendasikan penggunaan sikat berbulu lembut yang memungkinkan sikat kecil melingkar. 

Idealnya, Anda ingin mengikuti pola ini selama dua menit, setidaknya dua kali sehari. Jangan lupa untuk sering mengganti sikat gigi baru setiap beberapa bulan sekali agar tidak mengurangi daya kerjanya.

3. Ganti pasta gigi

Meskipun mungkin meningkatkan kesehatan mulut dapat dilakukan dengan pemilihan sikat gigi yang tepat, namun memilih pasta gigi yang tepat juga mempengaruhi kesehatan mulut Anda. Pastikan pasta gigi yang Anda gunakan mengandung fluoride. Fluoride memperkuat enamel, memungkinkan gigi Anda untuk lebih efektif melawan plak dan bakteri alami dari sisa makanan.

4. Berhenti merokok

Bukan rahasia lagi bahwa merokok dan mengunyah tembakau tidak baik untuk Anda. Produk terkait tembakau terkait dengan berbagai masalah kesehatan mulai dari kanker hingga diabetes dan penyakit jantung. Jika untuk beberapa alasan tidak cukup untuk meyakinkan Anda untuk berhenti merokok, Anda harus tahu bahwa tembakau dapat menggerogoti gigi Anda dan mengikis enamel gigi.

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

gigi mulut
Editor : Novita Sari Simamora

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper
To top