Kurangi protein hewani dan vitamin C
- Konsumsi Sedikit Protein Hewani
Protein yang berasal dari hewani mengandung asam dan dapat meningkatkan kadar urine acid. Tingginya kadar tersebut dapat membentuk kalsium oksalat.
- Hindari Konsumsi Suplemen Vitamin C
Para lelaki harus waspada jika mengonsumsi suplemen vitamin C. Asam askorbat dalam vitamin C dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal.
- Gunakan Pengobatan Herbal
Meniran hijau yang merupakan tanaman dari keluarga Phyllanthaceae dikenal sebagai "pemecah batu”. Ramuan ini dianggap membantu mencegah pembentukan batu kalsium oksalat.
Dari semua tips, pastikan Anda minum air yang cukup (8 gelas sehari) agar ginjal tidak bekerja terlalu keras dalam menyaring darah.
