Bisnis.com, SOLO - Bukan rahasia lagi jika kopi hitam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan.
Kopi hitam adalah minuman bebas kalori yang dapat membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.
Kopi hitam juga kaya akan kafein yang dapat merangsang metabolisme dan meningkatkan tingkat energi serta menekan rasa lapar seseorang.
Jenis kopi ini mengandung asam klorogenat yang membantu memperlambat produksi glukosa.
Oleh karena itu, jika Anda minum kopi hitam setelah makan, ini dapat membantu memperlambat pembentukan glukosa.
Kopi hitam juga mengandung banyak antioksidan yang dapat menangani manajemen berat badan.
Meski demikian, banyak yang belum tahu bagaimana cara menikmati kopi hitam yang tetap nikmat namun bisa menurunkan berat badan.
Berikut ini adalah cara mengonsumsi kopi hitam untuk menjaga berat badan dilansir dari Times of India:
1. Dengan menambahkan bubuk kayu manis
Menambahkan sejumput kayu manis ke dalam secangkir kopi hitam atau minuman Espresso sederhana dapat membantu meningkatkan manfaat yang dihasilkan.
Penggabungan kafein dan antioksidan dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan proses penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme.
Untuk membuat minuman sederhana ini, cukup seduh kopi hitam sederhana, tambahkan sendok teh kayu manis dan madu.
