Fobia yang umum terjadi
Berikut ini adalah daftar fobia yang umum dialami oleh kebanyakan orang:
- Acrophobia: Takut ketinggian
- Aerofobia: Takut terbang
- Amaxophobia: Takut mengemudi
- Aquaphobia: Takut akan air
- Arachnophobia: Takut pada laba-laba
- Astraphobia: Takut akan badai
- Klaustrofobia: Takut pada ruang terbatas atau sempit
- Dentofobia: Takut pada dokter gigi
- Glosofobia: Takut berbicara di depan umum
- Hemofobia: Takut akan darah
- Monofobia: Takut sendirian
- Mysophobia: Takut pada kuman
- Nosocomephobia: Takut akan rumah sakit
- Nyctophobia: Takut akan kegelapan
- Ornithophobia: Takut pada burung
- Phasmophobia: Takut akan hantu
- Zoofobia: Takut pada binatang
Apakah fobia bisa disembuhkan?
Dalam beberapa kasus, peristiwa traumatis dapat memicu rasa takut yang terus-menerus dan intens. Dalam kasus lain, fobia juga dapat diturunkan dari keluarga.
Namun, fobia biasanya dapat diobati. Perawatan untuk fobia dapat meliputi:
- Terapi eksposur
Terapi ini ditujukan untuk mengubah sudut pandang terhadap subjek atau situasi menakutkan.
- Cognitive behavioral therapy (CBT)
Metode CBT berfokus pada cara mengendalikan pikiran dan perasaan pengidap. Selain itu, pengobatan ini juga bisa melalui pemberian obat-obatan guna membantu mengurangi gejala yang muncul. (Kresensia Kinanti)
