Bisnis.com, JAKARTA – Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang menyebabkan ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap objek atau situasi tertentu.
Seseorang dengan fobia dapat memiliki rasa takut pada orang, hewan, benda, tempat, situasi, atau aktivitas tertentu.
Gejala umum fobia meliputi:
1. Sesak napas
2. Panik
3. Denyut jantung yang cepat
4. Gemetar atau gemetar
5. Dorongan untuk melarikan diri
Adapun fobia dapat disebabkan oleh pengalaman yang menegangkan, peristiwa yang menakutkan atau traumatis, usia, atau riwayat keluarga.
Jenis-jesni Fobia
Ada tiga jenis utama fobia, yaitu:
- Social Anxiety Disorder (gangguan kecemasan sosial)
Gangguan kecemasan sosial atau yang juga dikenal sebagai fobia sosial, membuat penderitanya memiliki ketakutan yang ekstrem terhadap situasi sosial.
Orang dengan fobia sosial sering kali menghindari pertemuan sosial atau acara yang membuat mereka merasa malu atau tidak nyaman.
Orang dengan fobia jenis ini mungkin sering menghindari kencan, pesta, acara kerja, berbicara di depan umum, atau berbasa-basi dengan orang asing, tergantung pada situasi mana yang paling membuat mereka merasa takut dan tidak nyaman.
Beberapa bahkan mungkin menghindari makan di restoran atau berbelanja di tempat umum
- Agoraphobia
Orang dengan agoraphobia sering kali merasa tidak nyaman pada situasi di mana mereka mungkin merasa terjebak atau berdara di tempat ramai, seperti transportasi umum, antrean, atau area yang ramai.
Pada kasus yang parah, orang dengan fobia ini dapat menghindari meninggalkan rumah sama sekali, terutama sendirian.
- Fobia Spesifik
Fobia spesifik, atau fobia sederhana, adalah ketakutan yang intens atau terus-menerus terhadap suatu benda, hewan, orang, atau situasi tertentu.
Berikut ini adalah beberapa kategori fobia spesifik:
- Jenis Hewan
Contoh umum termasuk ketakutan terhadap anjing, ular, atau laba-laba.
- Lingkungan Alam
Hal ini dapat mencakup rasa takut akan ketinggian, badai, atau air.
- Darah
Fobia ini termasuk rasa takut melihat darah, menerima tes darah, mendapatkan vaksinasi, atau bahkan menonton acara televisi yang menampilkan prosedur medis.
- Tipe situasional
Fobia ini bisa beragam, mulai dari takut naik pesawat terbang hingga takut berbicara di depan umum. Fobia ini juga mencakup takut naik lift, menyetir, dan tempat-tempat tertutup.
- Jenis lainnya
Kategori ini mencakup semua hal lain yang tidak tercakup dalam empat jenis fobia spesifik lainnya. Contohnya adalah ketakutan akan penyakit, suara keras, dan bahkan badut (coulrophobia).
