• Home
  • Gaya Hidup
  • Fashion
  • Infotainment
  • Relationship
  • Inspirasi
  • Parenting
  • Health
  • Show
  • Musik
  • Film

Market

  • Bursa
  • Saham
  • Obligasi & Reksadana
  • Emas
  • Kurs
  • Komoditas
  • Rekomendasi
  • Korporasi

Bola

  • Liga Inggris
  • Liga Spanyol
  • Liga Italia
  • Bola Eropa
  • Bola Dunia
  • Bola Indonesia
  • Free Kick

Sport

Otomotif

Finansial

  • Ekonomi
  • Moneter
  • Perbankan
  • Asuransi
  • Multifinance
  • APBN & Pajak
  • BUMN Watch
  • Wealth & Finance

Gadget

  • Komputer & Laptop
  • Smartphone
  • Tablet
  • Electronics

Manajemen

Entrepreneurship

Syariah

Industri

  • Manufaktur
  • Infrastruktur
  • Energi
  • Jasa
  • Tekno
  • Agribisnis
  • TI & Media
  • Telko

Properti

  • Rumah & Real Estat
  • Apartemen
  • Bisnis Properti

Traveling

Info

Inforial

Kabar24

  • Nasional
  • Hukum
  • Internasional
  • Regional
  • Humaniora
  • Oh Dunia
  • Kriminalitas
  • Pendidikan

Koran Bisnis

  • Halaman Muka
  • Market
  • Industri
  • Bisnis Weekend

Foto

Life & Style

  • Gaya Hidup
  • Fashion
  • Infotaiment
  • Relationship
  • Inspirasi
  • Parenting
  • Health
  • Musik

Bisnis tv

  • Inspirasi Bisnis
  • Investasi Yuk!
  • Program Berita
  • Editor's View
  • Inspirasi & Kebijakan
  • Selebisnis
  • Streaming

Regional

  • Jakarta Raya
  • Banten
  • Bandung
  • Semarang
  • Surabaya
  • Bali
  • Sumatra
  • Kalimantan
  • Sulawesi
  • Papua

Solopos

Harian Jogja

Data Bisnis

Indeks

  1. Home
  2. Life&style
  3. Health

Kenapa Perut Anda Selalu Merasa Lapar? Ini Penjelasannya

Maret
21
/ 2017
11:45 WIB
Oleh : Mia Chitra Dinisari
Share this post :
Ilustrasi lapar - Istimewa

Bisnis.com, JAKARTA- Rasa lapar berlebih, mungkin juga pernah Anda sadari sehingga membuat keinginan untuk melahap semua makanan di depan mata muncul.

Ada juga mereka yang merasa selalu lapar, padahal berniat mengurangi makan untuk mencapai berat badan yang ideal alias diet.

Banyak orang yang tengah berdiet justru merasa heran kenapa rasa lapar mereka cenderung lebih tinggi dan sering saat berniat diet. Sehingga banyak orang diet menganggap makanan yang ada di sekitarnya sebagai godaan.

Rasa lapar yang terus menerus dirasakan seseorang bisa terjadi karena beberapa hal berikut ini, seperti dilansir timesofindia.com

1. Merasa haus
Tubuh manusia terdiri dari 70% air, sehingga kebutuhan kandungan air itu sebenarnya harus terpenuhi setiap harinya dengan ideal minum 8 gelas sehari.
Jika kebutuhan tersebut tidak terpenuhi, maka yang muncul bukan hanya rasa haus atau juga kemungkinan dehidrasi, tapi juga rasa lapar yang Anda pikir karena kurangnya asupan makanan, padahal sebenarnya Anda juga kekurangan cairan

2. Tidak tidur cukup
Tidur dalam semalam harus delapan jam sehari. Jika tidak, maka Anda akan merasa lelah dan lemah sepanjang hari. Akibatnya Anda merasa ingin makan dan lapar untuk menambah energi tubuh yang sebenarnya terjadi karena kurang tidur

3. Stres
Stres memicu rasa lapar, karena pikiran butuh sesuatu hal untuk mengalihkan dari pikiran khawatir yang timbul dari stres. Sehingga banyak orang melampiaskan stres dengan cara makan, dan mengganggap makanan bisa membuat lepas dari stres

4. Melewati waktu makan
Lambung Anda membutuhkan asupan makanan yang cukup setiap harinya. Jika Anda terbiasa makan teratur dan kemudian melewatkan satu waktu saja, maka akan membuat kerja lambung bisa terganggu.
Hal itu bisa membuat pencernaan Anda bermasalah, dan asam lambung meningkat. Selain itu juga rasa lapar akan meningkat ketika Anda tidak makan di waktu yang semestinya

5. Makan terlalu cepat
Rasa lapar bisa terjadi ketika Anda makan terlalu cepat. Hal itu terjadi karena proses pencernaan tubuh juga akan lebih cepat, sehingga makanan akan lebih cepat terserap tubuh.

6. Makan terlalu sedikit
Ketika Anda makan sedikit, kebutuhan ideal tubuh akan asupan makanan tidak terpenuhi, karena itulah Anda akan cepat merasa lapar lagi.

7. Tubuh kekurangan lemak dan protein
Tubuh butuh lemak dan protein untuk mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas. Ketika
kebutuhan itu tidak terpenuhi dengan baik, maka tubuh akan memberi sinyal rasa lapar yang cenderung terus menerus.

Sumber : timesofindia.com

Tag : perut lapar
Editor : Mia Chitra Dinisari
Berita terkait :
9 Makanan Ini Bisa Menunda Rasa Lapar Lebih Lama

BERITA TERKINI LAINNYA

  • 2018 25 Apr
    Musik
    | 2 hours ago

    Band Glaskaca Rilis Video Klip Lagu 'Putih'

    Band alternatif Glaskaca merilis video musik single terbarunya yang berjudul Putih pada Rabu (25/4/2018) melalui kanal akun Youtube mereka. Lagu ini merupakan adalah lagu…
  • 2018 25 Apr
    Referensi
    | 3 hours ago

    RESENSI BUKU: Trik Tampil Cerdas Saat Rapat

    Kerap kali kita terpukau dengan cara seorang CEO dalam memimpin rapat. Mereka terlihat cerdas, komunitkatif, dan mampu mengendalikan audiens. Namun, sebenarnya Andapun bisa…
  • 2018 25 Apr
    Gaya Hidup
    | 3 hours ago

    Dekorasi Pernikahan Etnik Masih Jadi Pilihan

    Art Director Rumah Kampung Decor, Fajar Adi mencontohkan misalnya calon pengantin menginginkan dekorasi etnik Jawa. Maka ekspolasi dekorator atau pembuat dekor harus luas,…
  • 2018 25 Apr
    Health
    | 6 hours ago

    Penyebab Kematian Nomor Dua Bagi Wanita, Kanker Serviks Bisa Dicegah

    Guna menekan risiko kanker serviks, vaksinasi HPV merupakan upaya penyegahan primer dan merupakan investasi dan perlindungan kesehatan, khususnya remaja di masa depan secara…
  • 2018 25 Apr
    Gaya Hidup
    | 6 hours ago

    Siasati Bujet Dekorasi Pernikahan Dengan Cara Ini

    tak dapat dipungkiri, dekorasi membutuhkan biaya yang tak sedikit, tak jarang dekorasi sering kali menguras bujet untuk pesta pernikahan. Lantas, bagaimana untuk meyiasatinya…
  • 2018 25 Apr
    Health
    | 6 hours ago

    Ini Solusi untuk Mereka yang Malas Sarapan

    Terkadang, karena kesibukan dan terburu-buru untuk melakukan kegiatan, Anda bisa lupa atau menyepelekan makan pagi atau sarapan.
  • 2018 25 Apr
    Health
    | 7 hours ago

    Ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

    Di Indonesia, kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang yang banyak dikreasikan dalam berbagai sajian. Karena keunikan rasanya, minuman atau makanan olahan kacang hijau…
  • 2018 25 Apr
    Infotainment
    | 12 hours ago

    Raditya Dika Menikah 5 Mei, Foto-foto Preweddingnya Bernuansa Mandailing

    Pernikahan komika dan aktor Raditya Dika dengan pesinetron Anissa Aziza akan berlangsung pada 5 Mei 2018.
  • 2018 25 Apr
    Health
    | 12 hours ago

    Kandungan Prebiotik Ideal Untuk Pembersih Khusus Kewanitaan

    Area kewanitaan merupakan bagian yang sensitif, intim, dan vital bagi seorang wanita. Maka, kebersihan area kewanitaan merupakan hal penting untuk diperhatikan. Kebersihan…
  • 2018 25 Apr
    Inspirasi
    | 14 hours ago

    Ini Alasan Investasi Penting untuk Milenial

    Dalam acara BukaTalks yang diprakarsai oleh Buka Lapak , Selasa (23/4/2018). CEO Jouska Indonesia, yang merupakan firma penasihat keuangan independen, Aakar Abyasa Fidzuno,…
  • 2018 25 Apr
    Musik
    | 14 hours ago

    Ini Paduan Suara yang Akan Menyanyi di Pernikahan Pangeran Harry dan Meghan Markle

    Pangeran Harry dan Meghan Markle akan berjalan menyusuri lorong pernikahan dengan soundtrack yang luar biasa! Kurang dari satu bulan sebelum hari besar mereka, Selasa (23/4)…
  • 2018 25 Apr
    Infotainment
    | 16 hours ago

    Pippa Middleton Kunjungi Anak Ketiga Pangeran William Dan Kate

    Adik perempuan Kate, yang sedang hamil, tiba di Istana Kensington untuk bertemu keponakan barunya pada hari Selasa (24/4), sehari setelah kabar keponakan laki-laki barunya…
  • 2018 25 Apr
    Fashion
    | 19 hours ago

    Usung Tema Batik di JF3 2018, Danar Hadi Hadirkan Koleksi "Colorful Chic Stripes"

    Mengusung tema Batik Now dalam pagelaran Jakarta Fashion and Food Festival 2018, Yayasan Batik Danar Hadi memperkenalkan brand terbaru bergaya masa kini untuk menyasar segmen…
  • 2018 25 Apr
    Fashion
    | 21 hours ago

    Lenggok Model Cantik Tampilkan 6 Set Busana Denny Wirawan di JF3 2018

    Desain corak dan ornamen yang atraktif dari wastra Indonesia di tanah Legok Kalong, sebuah desa di Jawa Tengah atau sekarang dikenal dengan Pekalongan, telah memikat Denny…
  • 2018 25 Apr
    Fashion
    | 23 hours ago

    Desainer Tyramona Bicara Trik Angkat Wastra di Kancah Dunia

    Jadi harus ada yang lebih ditonjolkan lagi dan lebih di-mix. Harus ada balance, jangan hanya sama,
  • 2018 24 Apr
    Musik
    | 1 day ago

    Aurel Segera Rilis Dua Single Terbaru Bareng Vandra

    Aurel Hermansyah, putri musisi Anang Hermansyah hasil perkawinan dengan penyanyi Krisdayanti siap mengeluarkan single terbaru hasil kerja sama dengan musisi muda Vandra.
  • 2018 24 Apr
    Gaya Hidup
    | 1 day ago

    P&G Gandeng YSTC Kampanye Kesetaraan Gender

    Perusahaan consumer goods Procter & Gamble atau P&G mengampanyekan kesetaraan gender lewat program We See Equal. Program tersebut bekerja sama dengan Yayasan Sayangi…
  • 2018 24 Apr
    Gaya Hidup
    | 1 day ago

    Hari Buku Harus Jadi Momentum Hasilkan Karya-karya Ramah Anak

    Indonesia merupakan bangsa berpenduduk cukup besar dan diperkirakan 270 juta. Namun, budaya membaca masih lemah.
  • 2018 24 Apr
    Musik
    | 1 day ago

    International Jazz Day 2018 Tampilkan Marcelia Lesar

    Pergelaran International Jazz Day 2018 bakal menampilkan musisi Marcelia Lesar di Swiss-Belhotel Makassar, Senin (30/4/2018) mendatang.
  • 2018 24 Apr
    Film
    | 1 day ago

    Film A Quiet Place Puncaki Lagi Box Office

    Film A Quiet Place kembali ke puncak box office Amerika Utara pada akhir pekan lalu dengan pendapatan sebesar US$22 juta dari 3.808 bioskop. Juara box office pekanlalu mengalahkan…
    Kali Ini Jokowi Dikawal Paspampres Wanita
    Indahnya Pantai Pulau Bokori
    Begini Dampak Kebakaran Sumur Minyak Ilegal di Aceh

    Terpopuler

    1. Pippa Middleton Kunjungi Anak Ketiga Pangeran William Dan Kate
    2. Raditya Dika Menikah 5 Mei, Foto-foto Preweddingnya Bernuansa Mandailing
    3. Ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan
    4. Usung Tema Batik di JF3 2018, Danar Hadi Hadirkan Koleksi "Colorful Chic Stripes"
    5. Desainer Tyramona Bicara Trik Angkat Wastra di Kancah Dunia
    #rekomendasi saham #Asian Games 2018 #Pilkada Serentak #Donald Trump

    • Bisnis.com
      • Available on:
    • About Us
    • Privacy Policy
    • Code of Conduct
    • Advertise with Us
    • Contact Us
    • Career
    Copyright © 2018 by Bisnis Indonesia.
    Proudly powered by Sibertama
    • Home
    • Privacy Policy
    • Code of Conduct
    • Advertise
    • Contact Us
    • Career
    Bisnis Indonesia
    Copyright © 2018 by Bisnis Indonesia. Proudly powered by Sibertama
    Page rendered in 0.4017 seconds on g9-100
    Available on:    
    • Connect with us