Bisnis.com, JAKARTA - Banyak orang terutama wanita alergi dengan karbohidrat demi menjaga berat badannya.
Studi terbaru menunjukkan konsumsi makanan rendah karbohidrat dapat membantu menghilangkan lebih banyak berat badan dan mengurangi bahaya penyakit jantung.
Namun, apakah Anda bisa hidup tanpa karbohidrat? Karbohidrat sumber tenaga bagi tubuh kita dan otak terutama saat banyak aktivitas. Jadi, tubuh tetap butuh karbohidrat.
Berikut ini 8 makanan sumber karbohidrat yang berguna bagi tubuh Anda:
1. Kacang-kacangan
2. Labu
3. Oatmeal
4. Popcorn
5. Quinoa
6. Ubi jalar
7. Pisang
8. Buah blueberry.
Sumber: huffingtonpost.
