Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group

Yogurt Berlabel Bio Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Ada anggapan bahwa yogurt berlabel bio yang menganding prebiotik tak aman dikonsumsi ibu hamil. Benarkah?
Fitri Rachmawati
Fitri Rachmawati - Bisnis.com 06 Februari 2015  |  18:13 WIB
Yogurt baik untuk usus - nutraingredients/usa.com
Yogurt baik untuk usus - nutraingredients/usa.com

Bisnis.com, JAKARTA — Ada anggapan bahwa yogurt berlabel bio yang menganding prebiotik  tak aman dikonsumsi ibu hamil. Benarkah?

Menurut ahli gizi Laila Hayati, yogurt biasa umumnya aman bagi ibu hamil dan janin, karena banyak mengandung protein, kalsium, vitamin D, hingga serat yang banyak manfaatnya.

 Seperti protein berfungsi membantu proses pembentukan sel-sel tubuh janin, kalsium membantu proses pembentukan tulang dan gigi, vitamin D mencegah pre-eklampsia, dan serat mencegah sembelit yang biasanya dikeluhkan oleh ibu hamil. Sedangkan prebiotik berfungsi untuk membantu fungsi sistem pencernaan.

 Namun, yang perlu diperhatikan adalah kandungan gula dalam yogurt, karena jika terlalu banyak,  tidak baik terutama bagi ibu yang menderita diabetes.

Disarankan untuk selalu memeriksa kandungan gula dalam setiap jenis yogurt, karena ada jenis yogurt berkadar gula tinggi.

 Untuk ibu hamil yang memiliki riwayat diabetes, sebagai alternatif bisa mencoba yogurt tawar dengan sedikit madu dan selai.

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

yogurt

Sumber : Pregnancy Questions And Answers, 2009, Daphne Metland dkk

Editor : Nancy Junita
Bisnis Indonesia bersama 3 media menggalang dana untuk membantu tenaga medis dan warga terdampak virus corona yang disalurkan melalui Yayasan Lumbung Pangan Indonesia (Rekening BNI: 200-5202-055).
Ayo, ikut membantu donasi sekarang! Klik Di Sini untuk info lebih lengkapnya.

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper

BisnisRegional

To top