5.Kesehatan tulang
Kesehatan tulang adalah salah satu elemen penting bagi pelari. Buah anggur adalah sumber zat nutrisi mikro seperti tembaga, besi, mangan. Unsur zat gizi mikro ini penting dalam pembentukan dan kekuatan tulang. Konsumsi buah anggur secara rutin mencegah osteoporosis. Selain itu, konsumsi buah anggur juga bisa melawan radang di tubuh.
