6.Sistem imun
Kandungan vitamin yang tinggi pada anggur membuat organ-organ tubuh sehat, bila Anda mengonsumsi secara teratur. Pada akhirnya, sistem kekebalan (imunitas) tubuh meningkat, dan ini sangat dibutuhkan seorang pelari. Jadi, pelari yang menjadikan anggur sebagai salah satu unsur dalam pola diet, akan memperoleh banyak manfaat.
