2. Mangga
Buah yang lezat ini memiliki kandungan zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, potasium, dan asam folat yang merupakan vitamin penting bagi ibu hamil.
Selain itu mangga juga kaya akan serat sehingga bisa mengatasi konstipasi yang umum dirasakan oleh ibu hamil.
Namun karena rasanya yang manis, ibu hamil dengan kondisi diabetes gestational disarankan tidak mengonsumsi mangga yang memiliki kadar gula tinggi.
