6. Biji rami
Rami mengandung lignan, yang memiliki efek antioksidan dan juga mencegah atau menekan perubahan kanker dalam tubuh. Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 dan ini membantu untuk melawan kanker usus besar dan penyakit jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel