2. Tenis
Tenis membantu mempertahankan tubuh memiliki tingkat energi yang tinggi. Ini membangun kekuatan kaki dan kemampuan tubuh untuk bergerak cepat.
Selain itu, tenis meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tak kalah penting, tenis meningkatkan fleksibilitas , dan koordinasi mata-tangan pada seseorang. Manfaat lain dari bermain tenis adalah mengembangkan disiplin, dan etos kerja yang kuat.
