Dehidrasi
Jika Anda kekurangan asupan makan dan kurang cairan, maka Anda akan makan lebih banyak. Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
Mulailah kebiasaan minum segelas air putih sebelum makan, segelas setelah bangun pagi, dan segelas lagi sebelum tidur. Langkah tersebut, akan memastikan cairan dalam tubuh cukup, sehingga terhindar dari dehidrasi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
