5. Tertawa
Tertawa itu hebat karena bisa menurunkan tekanan darah, stres, dan meningkatkan sistem imun tubuh. Kadang tanpa disadari, Anda mungkin merasa telah lama tak tertawa, berhari-hari bahkan hingga berbulan-bulan lamanya.
Cara mudah untuk bisa tertawa adalah nonton acara televisi atau film komedi, bisa juga menonton stand up comedy, sebuah cara baru untuk melihat komedian di atas panggung menyampaikan lelucon. Cara lain adalah menghabiskan waktu dengan teman atau anggota keluarga yang Anda anggap lucu.
