Bagian 4
7. Tidak Membawa makanan buatan rumah
Jika Anda berada di tengah-tengah pekerjaan yang dapat membuat fase kebosanan, Anda akan selalu merasa tertarik terhadap makan dan benar-benar makan junk. Cara terbaik untuk menangani ini adalah dengan membawa makanan buatan sendiri dengan diri sendiri - seperti beberapa wortel, buah-buahan segar atau makanan ringan yang sehat.
8. Pemakan segala
Hal ini karena paksaan sosial kita cenderung untuk makan segala sesuatu yang ada di depan kita. Membuat kebiasaan untuk menghindari mengkonsumsi segala sesuatu dan memberikan lebih penting untuk bagian yang akan sesuai selera Anda dan kesehatan.
