5. Susu
Susu merupakan sumber peradangan-menginduksi lemak jenuh. Selain itu, susu kaya lemak juga diketahui mengganggu mikroba usus, atau bakteri baik yang diketahui bisa mengurangi peradangan.
Susu merupakan sumber peradangan-menginduksi lemak jenuh. Selain itu, susu kaya lemak juga diketahui mengganggu mikroba usus, atau bakteri baik yang diketahui bisa mengurangi peradangan.