Bisnis.com, JAKARTA - Setiap gadis ingat menstruasi pertamanya.
Menstruasi adalah hal yang normal, melakukan percakapan tentang sesuatu yang sangat pribadi seperti menstruasi dapat menjadi tidak nyaman bagi anak-anak maupun orang tua.
Namun, sebagai orang tua, Anda bertanggung jawab untuk membuat anak Anda merasa nyaman dengan pubertas dan menstruasi.
Mengapa, Bagaimana dan Kapan- semakin sadar anak perempuan Anda, semakin siap dia. Menstruasi, meskipun merupakan perubahan besar, tidak harus menakutkan bagi gadis kecil Anda jika Anda menggunakan kata-kata yang tepat.
Jika Anda adalah orang tua dari seorang remaja berusia dua belas atau remaja yang mengalami pubertas atau akan memulai menstruasi, pastikan Anda mengajarkan kepada putri Anda hal-hal ini
Katakan padanya bahwa pendarahan itu baik dan alami
Ini bisa menjadi sangat menakutkan bagi pra-remaja Anda atau remaja untuk melihat darah di pakaiannya jika dia tidak sadar. Menstruasi dapat membuatnya merasakan banyak hal, dan membuatnya merasa bahwa ia sedang mengalami sesuatu yang aneh, yang tidak baik-baik saja.
Sebagai orangtuanya, adalah tugas Anda untuk memberi tahu dia bahwa menstruasi adalah hal yang paling alami di dunia dan tidak ada yang salah dengannya. Mendidiknya bahwa mendapatkan menstruasi tidak berarti hidupnya akan berhenti setiap bulan. Lebih dari itu, jelaskan kepadanya bahwa menstruasi bukanlah penyakit dan wanita di sekitar terus bekerja, mengelola kehidupan (dan yang paling penting, muncul sebagai juara) semuanya ketika mereka sedang menstruasi. Kurangi rasa takut akan darah. Normalisasikan pembicaraan, sebanyak mungkin
Beri tahu putri Anda tentang kram (dan PMS)
Menstruasi tidak hanya tentang pendarahan tetapi juga menyakitkan bagi sebagian orang. Mengetahui apa yang diharapkan dan bagaimana mengelola kram dapat membuat siklus menstruasi menjadi sedikit kurang nyaman. Sama seperti Anda memberi tahu si kecil tentang menstruasi, beri tahu dia tentang sindrom pramenstruasi (PMS) juga.
PMS dan gejala terkait seperti kelelahan, sakit, kram, kembung, mengalami perubahan suasana hati dan jerawat semua normal untuk dilalui, sebagai akibat dari perubahan hormon dan dia harus siap untuk menanganinya.
Jangan menghindar dari topik
Dalam beberapa budaya, periode dianggap tabu dan dibicarakan dengan nada sunyi. Ini bisa membuat gadis-gadis muda merasa stres, cemas dan semakin takut akan menstruasi. Pembicaraan haid harus berupa pembicaraan terbuka, di mana putri Anda merasa nyaman, tenang dan santai. Oleh karena itu, jadikan itu prioritas Anda, sebagai orang tua untuk menormalkan percakapan dan mematahkan stigma. Ayah, saudara lelaki dan kakak laki-laki juga dapat berkontribusi dan membuat gadis itu merasa baik-baik saja. Ingat, Anda tidak harus membuat masalah besar dari itu. Cara Anda mendekati masalah ini adalah bagaimana anak Anda akan melihatnya juga.
Jadikan itu periode pengalaman positif
Memulai haid adalah perubahan besar bagi bayi perempuan Anda. Oleh karena itu, Anda harus membuat periode berbicara pengalaman yang positif dan bukan sesuatu yang lebih jauh menghambatnya. Dekati topik secara rasional dan ajarkan padanya tentang logistik-apa yang terjadi, mengapa itu terjadi dan apa yang harus dilakukan. Katakan padanya bahwa pendarahan di sana sangat berbeda dengan pendarahan yang Anda alami saat Anda memotong atau melukai diri sendiri.
Siapkan persediaan dan ajari dia cara menggunakannya
Masa pertama putri Anda dapat terjadi kapan saja. Sama seperti Anda menyiapkan catatan untuk pembicaraan periode, juga disarankan agar Anda menyiapkan kit periode untuknya. Persediaan bantalan yang diperlukan, tampon (atau cangkir menstruasi) dan pastikan Anda menyelipkan satu untuk keselamatan di tasnya, kalau-kalau Anda tidak bisa berada di sana ketika putri Anda mengalami menstruasi pertamanya. Pada saat yang sama, penting untuk mendidiknya tentang logistik. Anda harus mengajari putri Anda dasar-dasar cara menggunakannya, kapan harus mengganti kertas dan frekuensi karena, setelah beberapa saat, mereka harus melakukannya sendiri. Sekali lagi, yakinkan bahwa semua ini normal dan setiap gadis mengalami hal yang sama.
