Bisnis.com, JAKARTA Memulai sebuah keluarga adalah salah satu saat paling menyenangkan dalam kehidupan setiap individu.
Sebelum memulai keluarga, banyak pasangan disarankan untuk melakukan pengecekan kesehatan guna mengetahui kondisi medisnya, termasuk masalah kesuburannya atau fertilitasnya.
Masalah kesuburan ini cukup penting dalam memulai berkeluarga. Apalagi, infertilitas telah menjadi masalah utama di dunia saat ini. Menurut data WHO, 48 juta pasangan dan 186 juta individu memiliki masalah kesuburan secara global. Sayangnya, bahkan saat ini masalah ketidaksuburan masih dibungkam dan kurangnya kesadaran dasar membuat banyak orang berusaha menutupinya.
Semakin banyak pasangan yang mengalami gangguan kesuburan karena bertambahnya usia. Tidak diragukan lagi bahwa kemampuan wanita untuk hamil dan melahirkan anak semakin sulit seiring dengan bertambahnya usia.
Meskipun memulai sebuah keluarga adalah hak prerogatif pribadi, tetapi jika Anda berpikir untuk memulai keluarga berencana, berikut beberapa hal yang harus Anda ketahui berkaitan dengan kesuburan dilansir dari PinkVilla:
1. Pola makan yang baik dan seimbang untuk meningkatkan kesuburan
Seperti yang kita ketahui bahwa salah satu elemen kunci untuk meningkatkan kesehatan kita adalah pola makan yang seimbang. Pola makan yang sehat mengarah pada tubuh yang sehat yang tentunya meningkatkan peluang seseorang untuk hamil. Pola makan bernutrisi yang seimbang menjadi lebih penting bagi orang-orang dengan masalah dasar terkait infertilitas. Zat besi, kalsium, asam folat, dan seng, dll. Adalah beberapa pemacu kesuburan yang paling efektif.
2. Mengubah kebiasaan gaya hidup untuk meningkatkan kesuburan
Mengubah kebiasaan makan, mengubah rutinitas harian, menjaga diri Anda tetap aktif secara fisik, berpikir positif, meditasi, dan berhenti mengonsumsi tembakau dan alkohol secara berlebihan akan sangat membantu mempercepat kemungkinan hamil. Perubahan gaya hidup ini harus diterapkan bahkan setelah kehamilan karena gaya hidup sehat memastikan hidup dengan minimal masalah kesehatan terkait gaya hidup.
3. Jaga pola tidur
Sesuai penelitian, ada korelasi antara kurang tidur nyenyak dan ketidaksuburan. Ini menunjukkan bahwa kurang tidur membuat perubahan mendasar pada kadar hormon yang meningkatkan kemungkinan kemandulan. Dokter telah menyebutkan bahwa mereka yang kurang tidur dalam jangka waktu yang lama dapat menghadapi beberapa masalah yang berhubungan dengan kesehatan, termasuk tingkat kesuburan yang rendah.
4. Vitamin dan multivitamin
Sinar matahari adalah sumber vitamin yang baik untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita karena merupakan sumber langsung Vitamin D. Menurut penelitian Vitamin D meningkatkan progesteron dan estrogen, yang merupakan hormon wanita. Vitamin E adalah salah satu vitamin esensial juga, ini membantu hormon mengatur siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan. Juga direkomendasikan oleh dokter bersertifikat bahwa mengonsumsi suplemen multivitamin membantu menurunkan kemungkinan masalah ovulasi.
Kapan seseorang harus menghubungi spesialis kesuburan?
Dikatakan bahwa seseorang harus mencari intervensi konsultan kesuburan setelah gagal mencoba hamil secara alami selama setahun penuh. Tapi apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa pasangan harus mencari pemeriksaan kesuburan dasar untuk mengetahui posisi mereka dalam hal kesuburan tepat sebelum mereka mulai mencoba memiliki anak.
Ini adalah kesalahpahaman besar bahwa mencari nasihat konsultan kesuburan sama seperti menggunakan perawatan IVF. Tidak setiap pasangan membutuhkan perawatan kesuburan, dan perawatan apa pun yang disarankan, itu subjektif bagi pasangan.
Jika Anda dan pasangan memiliki masalah kesuburan, maka ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan keturunan, salah satunya dengan program IVF. Adapun beberapa pilihan penting yang dapat dieksplorasi di Klinik IVF adalah sebagai berikut:
1. Tes Tingkat AMH - Tes Hormon Anti-Müllerian digunakan untuk memeriksa kapasitas wanita dalam menghasilkan sel telur yang dapat dibuahi untuk kehamilan dan tes ini juga menunjukkan berapa banyak sel telur potensial yang ada pada seorang wanita. Tes tersebut bertindak sebagai penentu kesuburan dan memberikan pemahaman yang adil tentang posisi seorang wanita dan dengan demikian memungkinkannya untuk merencanakan kehamilannya.
2. Terapi Hormon - Terapi hormon bertujuan untuk mendorong pematangan sel telur dan memicu ovulasi yang meningkatkan keberhasilan pembuahan. Beberapa hormon penting adalah Progesteron, tes human chorionic gonadotropin (HCG), dan tes laktogen plasenta manusia.
3. IUI- Inseminasi Intrauterine (IUI) adalah perawatan kesuburan yang membantu menempatkan sperma langsung di dalam rahim wanita.
4. ICSI- Intracytoplasmic Sperm Injection (ICSI) adalah bentuk IVF dimana satu sperma disuntikkan ke dalam sel telur yang matang.
5. Operasi Peningkatan Kesuburan - Masalah kesuburan yang disebabkan oleh kondisi tertentu dapat diperbaiki melalui Operasi Peningkatan Kesuburan. Beberapa masalah kesuburan pada wanita yang bisa diatasi adalah endometriosis, fibroid, polip, dan masalah lain pada organ reproduksi.
6. Teknologi Canggih - Teknologi canggih seperti PGT (Preimplantation Genetic Testing), ERA (Endometrial Receptivity Analysis), MACS (Magnetic Activated Cell Sorting), dll. Membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sukses.
Berpindah untuk berkonsultasi dengan dokter yang terlatih khusus untuk masalah kesuburan adalah langkah besar. Orang dengan masalah kesuburan sering kali hidup dalam penyangkalan atau menebak-nebak tentang perlunya menemui spesialis atau mereka khawatir hal itu tidak akan berhasil atau bagaimana mereka akan membelinya.
Sebaiknya lakukan selangkah demi selangkah untuk mendapatkan jawaban yang benar, yang akan membantu pasangan dalam membuat keputusan yang tepat. Meskipun ada beberapa jenis perawatan kesuburan yang tersedia mulai dari intervensi sederhana seperti pengobatan untuk membantu wanita berovulasi atau prosedur yang lebih rumit seperti Perawatan Reproduksi Terbantu (ART), konseling yang tepat dari ahli kesuburan tidak hanya akan membantu untuk mengobati ketidaksuburan tetapi juga membantu dalam memahami jenis perawatan yang dibutuhkan. Ambil langkah pertama itu dan carilah nasihat yang tepat dari orang yang tepat, dan sisanya akan menyusul.
