Bisnis.com, JAKARTA - Migrain adalah kondisi umum, mempengaruhi lebih dari 37 juta orang di Amerika Serikat dan hingga 148 juta di seluruh dunia. Dan beberapa bukti menunjukkan bahwa prevalensi migrain mungkin meningkat secara global.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), migrain sekitar dua kali lebih umum pada wanita daripada pria.
Seringkali, gejala utama migrain adalah sakit kepala sedang hingga parah, dan 85% orang dengan sakit kepala migrain mengalami rasa sakit yang berdenyut. Namun, untuk sekitar 60% orang, rasa sakitnya hanya satu sisi, dan sekitar 80% orang mengalami mual dan 30% muntah. Selain itu, hampir semua orang dengan migrain mengalami peningkatan kepekaan terhadap cahaya (90%) dan suara (80%).
Sayangnya, ada beberapa mitos seputar masalah migren yang dipercaya oleh masyarakat sampai sekarang.
Vernon Williams, ahli saraf bersertifikat/ahli saraf olahraga dan direktur Pusat Neurologi Olahraga dan Pengobatan Nyeri di Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe di Los Angeles, CA menjabarkan mitos tersebut seperti dilansir dari Medical News Today :
1. Migrain tidak serius
“Sebagian besar jenis migrain tidak serius; namun, mereka bisa menjadi kronis dan terkadang melemahkan dan melumpuhkan jika tidak diobati secara memadai,” jelas Dr. Mikhael.
Banyak orang dengan migrain “juga mengalami penurunan produktivitas saat bekerja dan gangguan aktivitas keluarga, sosial, dan waktu luang mereka.”
Perlu juga dicatat bahwa tidak semua jenis migrain sama. “Ada jenis migrain yang disebut migrain hemiplegia yang cenderung bersifat familial, terkait dengan gejala neurologis, gejala aura yang melanjutkan migrain, dan dapat menyebabkan stroke,” jelas Dr. Mikhael.
Namun, migrain hemiplegia yang menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan yang signifikan pada satu sisi tubuh jarang terjadi, mempengaruhi sekitar 0,01% populasi. Dalam kebanyakan kasus, kelumpuhan sembuh dalam beberapa jam atau hari; jarang, bisa memakan waktu 4 minggu. Namun, dalam beberapa kasus yang sangat jarang, migrain hemiplegia dapat menyebabkan kelumpuhan yang berlangsung lama.
2. Migrain hanyalah sakit kepala
Ini tidak benar, dan perlu dicatat bahwa tidak semua migrain melibatkan sakit kepala. Seperti yang dijelaskan Dr. McVige, “Migrain sebenarnya adalah gangguan sakit kepala primer dan lebih dari sekadar sakit kepala. Faktanya, sakit kepala hanyalah salah satu gejala migrain, dan beberapa migrain tidak menimbulkan sakit kepala sama sekali.”
Menurut Dr. Williams, “migrain secara klinis didefinisikan sebagai jenis sakit kepala tertentu yang [dirasakan oleh seseorang] lebih intens, dan biasanya memiliki gejala yang menyertai selain rasa sakit yang dirasakan di kepala.”
Menurut Dr Williams, seseorang dengan migrain daripada sakit kepala akan mengalami kombinasi gejala berikut:
Nyeri berdenyut atau berdenyut sedang hingga parah yang terasa seperti melanda seluruh kepala atau berpindah dari satu sisi kepala ke sisi lainnya.
Kepekaan yang meningkat terhadap suara, bau, atau cahaya.
Masalah penglihatan, termasuk buram, titik terang atau berkedip, atau garis bergelombang atau bergerigi.
Masalah perut, yang dapat mencakup kehilangan nafsu makan, mual, muntah, atau perut tidak nyaman.
Dr Williams juga menguraikan perbedaan lain antara migrain dan sakit kepala. Misalnya, dia menjelaskan bahwa beberapa orang mungkin mengalami apa yang disebut tahap prodromal.
Dia mengatakan kepada MNT bahwa beberapa orang dengan migrain "mungkin melihat perubahan halus dalam rutinitas harian mereka hingga satu atau dua hari sebelum migrain terjadi - semacam periode peringatan."
Meskipun perubahan ini bervariasi antar individu, dia mengatakan bahwa beberapa tanda prodromal yang paling umum adalah “menguap berlebihan, depresi, lekas marah, dan leher kaku.”
Beberapa orang dengan migrain mungkin juga mengalami migrain aura. Dr Williams berkata:
“Migrain aura adalah gejala neurologis yang langsung mendahului sakit kepala. Ini mungkin terdiri dari gangguan visual (melihat lampu berkedip atau mengalami kehilangan sebagian penglihatan yang secara bertahap menyebar ke seluruh bidang visual), atau fenomena sensorik lainnya (mati rasa atau kesemutan secara bertahap menyebar ke seluruh wajah atau ke bawah lengan).
Meskipun gejalanya merupakan tanda yang tidak menyenangkan bahwa sakit kepala migrain mungkin sedang terjadi, menurut Dr. Williams, ada sisi baiknya:
"Tanda-tanda peringatan ini memberikan kesempatan untuk memulai pengobatan sangat awal dalam perjalanan episode migrain, yang secara signifikan meningkatkan kemungkinan pengobatan akan berhasil."
Daripada menunggu rasa sakit datang, Dr. Williams memberi tahu kami bahwa minum obat sesegera mungkin memiliki efek paling besar.
3. Kafein menyebabkan migrain
Ini adalah mitos; Kafein tidak menyebabkan migrain, tetapi bisa menjadi pemicu bagi sebagian orang. Kopi dan migrain memiliki hubungan yang kompleks.
Seperti yang dikatakan Dr. Mikhael kepada kami, “penggunaan kafein yang berlebihan dapat memicu migrain. Namun, kafein secara umum dapat membantu meringankan sakit kepala, termasuk sakit kepala migrain.”
Menurut Dr. McVige, "beberapa orang menemukan bahwa minum kafein pada awal serangan menurunkan intensitas dan dapat membantu meringankan beberapa rasa sakit, tetapi penggunaan kafein secara teratur sebagai pengobatan tidak disarankan."
Untuk menambah tingkat kerumitan ekstra, Dr. McVige memberi tahu kami MNT bahwa minum minuman berkafein dapat memulai serangan migrain, tetapi “penarikan kafein merupakan pemicu migrain yang lebih sering lagi.”
Dalam ulasan terbaru tentang interaksi antara kafein dan migrain, penulis menyimpulkan:
“Secara keseluruhan, berdasarkan tinjauan kami terhadap literatur saat ini, tidak ada bukti yang cukup untuk merekomendasikan penghentian kafein kepada semua pasien migrain. Namun, [penting untuk digarisbawahi] bahwa penggunaan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan kronifikasi migrain, dan penghentian kafein secara tiba-tiba dapat memicu serangan migrain.”
4. Obat sakit kepala akan menyembuhkan migrain
Saat ini, tidak ada obat untuk migrain, tetapi obat-obatan pasti dapat membantu.
“Penyembuhan bukanlah kata, pengendalian gejala, dan pencegahan migrain adalah istilah yang lebih tepat,” kata Dr. Mikhael kepada MNT, “Obat migrain [bertujuan] untuk pencegahan episode migrain dan penggunaan 'obat abortif' jika sebuah episode menerobos .”
5. Tidak ada obat yang dapat membantu mengobati migrain
Terus terang, Dr. Mikhael mengatakan kepada MNT, “Itu adalah pernyataan yang salah; beberapa obat tersedia sekarang untuk membantu dan mengendalikan migrain secara signifikan.”
McVige mencantumkan beberapa obat yang dapat meredakan migrain, termasuk analgesik over-the-counter (OTC), triptan, antagonis calcitonin gene receptor peptide (CGRP), gepants, obat antidepresan, obat anti kejang, dan beta-blocker .
Pilihan nonfarmasi yang efektif juga tersedia.
“Mendapatkan setidaknya 8 jam tidur setiap malam, minum 8 gelas air per hari, memberi makan tubuh Anda dengan nutrisi yang sehat, dan menghilangkan sebanyak mungkin sumber stres ekstra, akan menempatkan tubuh Anda pada jalur cepat untuk meningkatkan ambang batas migrain. [Ini berarti] bahwa risiko Anda terkena migrain berkurang, bahkan ketika terkena pemicu yang diketahui.”
Dr. Williams juga memberi tahu kami bahwa mengikuti gaya hidup sehat pada akhirnya dapat "menghilangkan kebutuhan untuk minum obat sakit kepala yang diresepkan."
Ini adalah kabar baik karena, seperti yang dijelaskan Dr. McVige kepada MNT, “Obat-obatan juga (ironisnya) dapat menyebabkan sakit kepala itu sendiri, dalam sebuah fenomena yang disebut ‘sakit kepala karena penggunaan obat yang berlebihan,’ jika obat penyelamat diambil terlalu sering.”
Dr. Williams juga menjelaskan bahwa “ada banyak pilihan obat resep yang sangat efektif untuk mengurangi frekuensi migrain (disebut obat profilaksis) dan lainnya yang dapat menghentikan migrain. Jika Anda menduga bahwa Anda mengalami sakit kepala migrain, ada baiknya menemui dokter yang dapat memastikan diagnosis dan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan.”
6. Anda tidak dapat mendiagnosis migrain tanpa pemeriksaan pencitraan
Menurut Dr. Mikhael, ini adalah “pernyataan yang salah. Migrain adalah diagnosis klinis dan tidak memerlukan pencitraan apa pun untuk memastikannya. Pencitraan hanya diindikasikan jika gejalanya tidak jelas atau ada gejala neurologis atau tanda peringatan. Ini adalah saat pencitraan akan diperlukan untuk mengesampingkan patologi. ”
“Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis migrain,” kata Dr. McVige, “[Untuk membuat diagnosis yang akurat], dokter harus mengidentifikasi pola sakit kepala berulang bersama dengan gejala terkait yang berlanjut setidaknya selama 3 bulan.”
7. Saya tidak bisa minum obat migrain jika saya hamil
“Obat migrain, seperti triptan, relatif aman selama kehamilan, terutama setelah trimester pertama,” kata Dr. Mikhael, “acetaminophen juga aman, tetapi beberapa obat anti kejang harus dihindari karena risikonya. Menghentikan kehamilan atau menghasilkan malformasi kongenital.
Menambahkan lebih banyak detail, Dr. McVige menjelaskan: “Sebelum hamil, penting bagi orang untuk berbicara dengan dokter mereka tentang rencana perawatan migrain mereka, apakah mereka menggunakan OTC, obat resep, atau keduanya.”
“Tidak semua obat aman selama kehamilan,” lanjutnya, “Beberapa benar-benar terlarang, sementara obat lain dapat ditambahkan kembali setelah trimester pertama yang kritis. Perangkat wearable non-invasif sangat menarik bagi wanita hamil karena memiliki kemanjuran tinggi tanpa efek samping yang bertahan lama.”
8. Jika saya mengikuti 'diet migrain' migrain saya tidak akan pernah kembali
Meskipun saat ini ada rencana diet yang diklaim dapat menyembuhkan semua penyakit, tidak semuanya efektif atau didukung oleh bukti.
Adapun yang disebut diet migrain, Dr. Mikhael tidak yakin. Ia menjelaskan, meski “makan sehat dan menghindari jenis makanan tertentu yang memicu migrain dapat menghilangkan pemicu ep.
isodes,” ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan.
Misalnya, diet migrain tidak dapat mengatasi “kurang tidur, stres, atau perubahan hormonal.”
Singkatnya, menghindari pemicu yang diketahui dapat mengurangi risiko migrain, tetapi diet bukanlah obatnya.
Saat berhadapan dengan sakit kepala atau migrain, mungkin sulit untuk menyaring kebisingan dan menavigasi kotak masuk Anda. Healthline memberi Anda saran yang dapat ditindaklanjuti dari dokter yang inklusif dan berakar pada keahlian medis.
9. Suplemen bisa menyembuhkan migrain
Berbicara dengan MNT, Dr. Mikhael menolak mitos ini dengan singkat, menjelaskan bahwa ini “bukan pernyataan atau fakta yang akurat; suplemen dapat membantu sakit kepala migrain atau mencegah pemicunya, tetapi mereka tidak akan menyembuhkannya.”
Seperti disebutkan sebelumnya, tidak ada obat untuk migrain, tetapi suplemen tertentu dapat membantu mencegah migrain bagi sebagian orang. Dr McVige berkata:
“Suplemen, seperti magnesium, vitamin D, dan vitamin B2 merupakan tambahan penting untuk pasar pengobatan migrain, tetapi tidak ada satu pun vitamin atau suplemen yang terbukti membantu mencegah atau meredakan migrain untuk semua orang. Mereka sangat membantu beberapa orang dan berbuat sedikit untuk orang lain. Respon variabel ini mirip dengan obat-obatan farmasi.”
10. Kecuali Anda mengalami aura, itu bukan migrain
Ini tidak benar. Faktanya, menurut Dr. Mikhael, “kebanyakan migrain tanpa aura.”
Menurut Migraine Trust, 10-30% orang dengan migrain mengalami aura.
11. Para peneliti telah berhenti menyelidiki migrain
“Itu benar-benar salah,” kata Dr. Mikhael, “para peneliti tidak pernah menyerah dan tidak akan pernah, […] ada beberapa upaya penelitian penting yang sedang berlangsung untuk mengatasi patofisiologi migrain dan pilihan pengobatan baru.”
"Tentu saja tidak!" Dr. McVige menanggapi dengan semangat yang sama, “Ada […] inovasi sepanjang waktu dalam adegan migrain, terutama selama 4 tahun terakhir. Baru-baru ini, perangkat neuromodulasi telah memasuki pasar. Perangkat baru dari Theranica bernama Nerivio sekarang memiliki [izin dari Food and Drug Administration (FDA)] untuk pengobatan migrain akut”.
“Perangkat ini dikendalikan oleh smartphone dan tidak mencolok dikenakan di lengan atas, memberikan perawatan selama 45 menit.”
Menurut Dr. McVige, perangkat itu “memodifikasi sinyal rasa sakit di otak dan merupakan alternatif yang baik untuk pengobatan.” Dia menyimpulkan:
“Kami selalu menemukan cara untuk mencoba dan memberikan terapi tanpa membuat orang terkena efek samping negatif.”
