Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Badan Sering Nyeri dan Sakit Selama di Rumah Aja? Coba Cara Sederhana Ini

Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.
Janlika Putri Indah Sari
Janlika Putri Indah Sari - Bisnis.com 30 Juli 2021  |  14:57 WIB
Lelah - boldsky.com
Lelah - boldsky.com

Bisnis.com, JAKARTA — Lebih banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat banyak orang mengalami letih fisik.

Kurangnya aktivitas fisik, stres dan lesu telah menyebabkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.

Meskipun ada banyak waktu di rumah, namun tubuh seperti telah melakukan aktivitas yang menyita banyak energi. Maka rasa nyeri pada tubuh menjadi hal yang sering di alami segala usia.

Dilansir dari indianexpress, Jumat (30/7/2021) Ahli gizi, Nmami Agarwal baru-baru ini berbicara tentang nyeri tubuh.

"Rasa sakit pada dasarnya terdiri dari dua jenis yaitu kejadian diluar penyakit dan otot," ujarnya.

Dia menyarankan tiga cara sederhana untuk meredakan sensasi tidak nyaman tersebut.

Secara keseluruhan, konsumsi makanan yang seimbang dan hindari kekurangan nutrisi, vitamin D adalah hal utama yang harus dilakukan.

Kedua adalah minum banyak air. Dia menjelaskan bahwa air dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melumasi persendian. Dengan begitu, air mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih lega.

Terakhir, atau saran yang ketiga adalah untuk banyak mengonsumsi rempah-rempah alami.

Misalnya seperti kayu manis, jahe, bawang putih dan kunyit. Rempah mengandung sifat anti-inflamasi yang meredakan rasa sakit. Dengan begitu, rempah akan meredakan rasa nyeri pada tubuh meskipun hanya di rumah saja.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

vitamin lelah
Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

To top