Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia tokotbisnis Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Manfaat Makan Nasi untuk Tubuh Anda

Tahukah Anda, ada banyak manfaat makan nasi bagi kesehatan yang mungkin selama ini tidak Anda sadari.
Mia Chitra Dinisari
Mia Chitra Dinisari - Bisnis.com 21 Oktober 2021  |  13:46 WIB
Manfaat Makan Nasi untuk Tubuh Anda
Nasi putih2 - boldsky.com
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA - Indonesia dikenal sebagai negara yang mengkonsumsi nasi.

Banyak yang mengatakan konsumsi nasi bisa berbahaya karena tinggi gula dan bisa menyebabkan diabetes.

Di luar dampak buruk tersebut, ternyata ada banyak manfaat makan nasi bagi kesehatan Anda. Ini 10 daftarnya dilansir dari Times of India :

1. Prebiotik

Beras adalah prebiotik. Itu tidak hanya membuat Anda kenyang tetapi juga ekosistem mikroba (usus) yang beragam di dalam diri Anda.

2. Serbaguna

Beras tunggal yang digiling dengan tangan dapat dimasak dengan berbagai cara mulai dari kanji hingga kheer

3. Menstabilkan kadar gula darah

Beras saat dikonsumsi dengan kacang polong,dan daging mengarah ke respons gula darah yang stabil.

4. Mudah dicerna

Nasi mudah dicerna dan ringan di perut. Ini membantu Anda tidur lebih baik, yang selanjutnya mengarah pada keseimbangan hormon yang lebih baik, yang dibutuhkan oleh orang tua dan muda.

5. Baik untuk kulit

Beras sebenarnya tidak baik tetapi bagus untuk kulit. Ini dapat membantu Anda menyingkirkan pori-pori yang membesar yang datang dengan kadar prolaktin yang tinggi.

6. Rambut

Beras meningkatkan pertumbuhan rambut. Ini dapat membantu mempertahankan dan memperbaiki rambut yang mungkin telah rusak oleh gangguan tiroid.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

kulit Stok Beras gula darah
Editor : Mia Chitra Dinisari
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

back to top To top