Sedang Diet? Begini Cara Makan Malam yang Benar

Bisnis.com, JAKARTA - Apakah Anda melewatkan makan malam karena percaya bahwa itu akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat? Nah, pikirkan lagi.

Saat menjalankan misi untuk menurunkan berat badan, ada begitu banyak informasi berbeda yang dapat dengan mudah membingungkan Anda. Baik itu makan malam lebih awal, mengonsumsi lebih sedikit kalori setelah matahari terbenam, atau melewatkan makan sama sekali di malam hari. Semua trik kecil ini menunda seluruh proses penurunan berat badan, daripada mempercepatnya.

Melansir laman Times of India, berikut ini 5 aturan makan malam yang harus Anda ikuti ketika mencoba menurunkan berat badan