Olahraga
Jika Anda senang aktivitas fisik atau berencana menerapkan gaya hidup sehat, olahraga adalah jawabannya. Biasanya orang tidak berolahraga karena malas bergerak, padahal, ada pilihan olahraga yang tidak memerlukan banyak gerakan misalnya yoga dan pilates. Olahraga juga bisa dibuat lebih menyenangkan dengan dilakukan bersama sahabat, mengikuti kelas olahraga, ataupun mendengarkan musik favorit.
Bagi penggemar K-pop, nge-dance ala girl group atau boy group idola Anda bisa jadi pilihan menarik. Banyak sekali opsi kegiatan olahraga yang bisa dipilih sesuai preferensi. Selain baik untuk kesehatan, berolahraga juga terbukti dapat meningkatkan hormon endorfin yang akan membuat kamu lebih bahagia serta terhindar dari stres.
