Bisnis.com, JAKARTA — Kalkulator usia jantung menentukan apakah jantung Anda seperti yang seharusnya untuk manusia sehat seusia Anda. Menambahkan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap fungsi jantung yang sehat dan tidak sehat, serta memberi Anda perkiraan seberapa sehat jantung Anda, bagaimana seharusnya, dan bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Dilansir dari Times of India, kalkulator usia jantung memperhitungkan beberapa faktor seperti tekanan darah, kolesterol, gaya hidup, dan usia. Usia jantung dan pembuluh darah Anda sebagai akibat dari faktor risiko serangan jantung dan stroke.
| Baca Juga Hati-hati, Insomnia Picu Masalah Jantung |
|---|
1 dari 2 pria memiliki usia jantung 5 tahun atau lebih tua dari usia sebenarnya, sementara 2 dari 5 wanita memiliki usia jantung 5 tahun atau llebih tua dari usia sebenarnya. Di Amerika Serikat, sekitar 3 dari 4 serangan jantung dan stroke disebabkan oleh faktor risiko yang meningkatkan usia jantung.
Sesuai laporan terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), di India penyakit jantung menyumbang 45% dari total kematian pada kelompok usia 40-69.
Usia jantung diperkirakan dengan mempertimbangkan poin yang Anda dapatkan di setiap pertanyaan berikut:
1. Apa jenis kelaminmu?
2. Berapa umurmu?
30-34 tahun (minus 9 jika perempuan; minus 1 jika laki-laki)
35-39 tahun (dikurangi 4 jika perempuan; nol jika laki-laki)
40–44 tahun (nol jika perempuan; ditambah 1 jika laki-laki)
45–49 tahun (ditambah 3 jika perempuan; ditambah 2 jika laki-laki)
50-54 tahun (ditambah 6 jika perempuan; ditambah 3 jika laki-laki)
55-59 tahun (ditambah 7 jika perempuan; ditambah 4 jika laki-laki)
60-64 tahun (ditambah 8 jika perempuan; ditambah 5 jika laki-laki)
65-69 tahun (ditambah 8 jika perempuan; ditambah 6 jika laki-laki)
70-74 tahun (ditambah 8 jika perempuan; ditambah 7 jika laki-laki)
3. Berapa kadar kolesterol LDL Anda?
<100 mg/dl (minus 2 jika perempuan; minus 3 jika laki-laki)
100-129 mg/dl (nol untuk keduanya)
130-159 mg/dl (nol untuk keduanya)
160-189 mg/dl (ditambah 2 jika perempuan; ditambah 1 jika laki-laki)
>190 mg/dl (ditambah 2 jika perempuan; ditambah 2 jika laki-laki)
4. Berapa kadar kolesterol HDL Anda?
<35 mg/dl (ditambah 5 jika perempuan; ditambah 2 jika laki-laki)
35-44 mg/dl (ditambah 2 jika perempuan; ditambah 1 jika laki-laki)
45-49 mg/dl (ditambah 1 jika wanita; nol untuk pria)
50-59 mg/dl (nol untuk keduanya)
>60 mg/dl (minus 2 jika wanita; minus 1 untuk pria)
5. Apakah Anda merokok?
Ya (ditambah 2 untuk keduanya)
Tidak (nol untuk keduanya)
6. Apakah Anda pernah menderita diabetes?
Ya (ditambah 4 jika perempuan; ditambah 2 jika laki-laki)
Tidak (nol untuk keduanya)
7. Berapa tingkat tekanan darah Anda?
<120/<80 (minus 3 jika perempuan; nol jika laki-laki)
120-129/80-84 (nol untuk keduanya)
130-139/ 85-89 (nol jika perempuan; ditambah 1 jika laki-laki)
140-159/ 90-99 (ditambah 2 untuk keduanya)
>160/>100 (ditambah 3 untuk keduanya)
Hitung semua poin:
Poin-poin tersebut akan menentukan risiko berkembangnya masalah jantung dalam 10 tahun ke depan. Berikut hasil poinnya:
Laki-laki | Perempuan | ||
Total Poin | Risiko penyakit jantung dalam 10 tahun ke depan | Total Poin | Risiko penyakit jantung dalam 10 tahun ke depan |
<-3 | 1% | <-2 | 1% |
-2 | 2% | -1 | 2% |
-1 | 2% | 0 | 2% |
0 | 3% | 1 | 2% |
1 | 4% | 2 | 3% |
2 | 4% | 3 | 3% |
3 | 6% | 4 | 4% |
4 | 7% | 5 | 5% |
5 | 9% | 6 | 6% |
6 | 11% | 7 | 7% |
7 | 14% | 8 | 8% |
8 | 18% | 9 | 9% |
9 | 22% | 10 | 11% |
10 | 27% | 11 | 13% |
11 | 33% | 12 | 15% |
12 | 40% | 13 | 17% |
13 | 47% | 14 | 20% |
>14 | >56% | 15 | 24% |
- | - | 16 | 27% |
- | - | >17 | >32% |
Perkiraan nasional 'usia jantung' oleh organisasi kesehatan pemerintah di AS, Inggris, dan Cina menunjukkan bahwa kebanyakan orang memiliki usia jantung yang lebih tua daripada usia saat ini. Sementara sebagian besar kalkulator usia jantung dipromosikan sebagai alat komunikasi untuk perubahan gaya hidup, mereka mungkin juga digunakan untuk membenarkan pengobatan ketika pedoman klinis menganjurkan penggunaannya bersamaan dengan penilaian risiko absolut.
Hanya mereka yang berisiko absolut tinggi terhadap serangan jantung atau stroke yang mungkin mendapat manfaat dari pengobatan, dan tidak selalu jelas bagaimana usia jantung berhubungan dengan risiko absolut.
Ada banyak dan terus bertambah jumlah model usia jantung dan kalkulator online, tetapi makna klinis dari hasil usia jantung yang lebih tua sangat bervariasi. Hasil usia jantung yang lebih tua dapat menunjukkan risiko absolut rendah, sedang atau tinggi dari serangan jantung atau stroke dalam 5-10 tahun ke depan, dan individu yang sama mungkin menerima hasil usia jantung yang lebih muda atau lebih tua tergantung pada kalkulator yang digunakan.
Usia jantung dapat membantu dokter menyampaikan perlu mengubah gaya hidup, tetapi itu tidak dapat membantu pasien membuat pilihan yang tepat tentang pengobatan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
