Bisnis.com, JAKARTA – Daun sirih, sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman obat herbal yang memiliki segudang manfaat. Bahkan, daun ini menjadi salah satu tradisi yang mahsyur dilakukan di berbagai upacara adat di Indonesia.
Dikutip dari Indonesia.go.id, konon tradisi mengkonsumsi sirih ini sudah ada sejak zaman neolitikum pada 3.000 tahun yang lalu. Dan sudah menjadi kebiasaan masyarakat Asia Tenggara.
Tak hanya sarat akan tradisi, daun dengan nama latin Piper Betle ini juga kaya akan manfaat. Daun sirih mengandung nutrisi esensial seperti yodium (3,4 mcg/ 100 gram), kalium (1,1-4,6 persen), vitamin A (1,9-2,9 mg/ 100 gram), vitamin B1 (13-70 mcg/ 100 gram), vitamin B2 (1,9-30 mcg/ 100 gram) dan asam nikotinat (0,63-0,89 mg/ 100 gram).
Selain nutrisi tersebut, daun sirih juga mengandung minyak atsiri dan komponen kimia seperti minyak sirih dan chavicol, betelphenol, eugenol, terpene dan campene. Komponen kimia ini dapat membantu pengobatan dan pengelolaan berbagai penyakit dan gangguan.
Berikut 10 manfaat daun sirih
1. Senyawa Anti diabetes
Penelitian telah mengungkapkan bahwa bubuk daun sirih kering memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah pada individu dengan diabetes mellitus tipe 2.
Umumnya, pengidap diabetes memiliki tingkat stres oksidatif yang tinggi karena kadar glukosa darah tinggi yang terus meningkat (hiperglikemia).
Kondisi glukosa darah yang begitu tinggi akan berdampak secara signifikan terhadap sistem pertahanan antioksidan dan secara lebih lanjut akan berpengaruh pada penonaktifkan enzim antioksidan.
Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang dapat melawan stres oksidatif dengan menangkal radikal bebas. Dengan demikian, daun sirih dapat membantu proses menurunkan kadar glukosa darah tinggi dan membantu pengelolaan diabetes mellitus.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi
Kadar kolesterol yang tinggi menjadi salah satu faktor meningkatnya risiko penyakit jantung dan stroke. Daun sirih dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol total, trigliserida, kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan very low-density lipoprotein (VLDL).
Selain itu, daun sirih juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL).
3. Cegah Kanker
Daun sirih merupakan reservoir senyawa fenolik yang memiliki sifat antioksidan, anti-mutagenik, anti-proliferasi dan anti-bakteri. Dilansir dari Medindia, daun sirih mengandung berbagai senyawa fitokimia yang memiliki manfaat melawan kanker.
Seperti yang sudah disebutkan di awal, daun sirih merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan dapat menetralisir radikal bebas serta melawan stres oksidatif. Hal tersebut secara lebih lanjut dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya ke berbagai organ tubuh.
4. Agen Anti-mikroba
Minyak atsiri yang terdapat dalam daun sirih memiliki peran antibakteri terhadap bakteri patogen seperto Escherichia coli, Staphylococcus aures, dan Pseudomonas aeruginosa.
Selanjutnya, kandungan fenolat dan fitokimia dalam daun sirih juga dapat membantu melindungi tubuh dari bakteri gram positif dan gram negatif.
5. Membantu Penyembuhan Luka
Daun sirih dapat membantu proses penyembuhan luka. Hal tersebut dikarenakan ekstrak daun sirih memiliki efek yang luar biasa pada penyembuhan luka bakar.
6. Pencegah Asma
Daun sirih memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Mengingat Asma merupakan salah satu penyakit peradangan saluran pernafasan, dengan demikian daun sirih dapat membantu pengobatan dan pengelolaan asma.
Histamin merupakan mediator inflamasi yang berperan besar dalam menyebabkan asma. Histamin menyebabkan bronkokonstriksi, yang merupakan tanda asma di mana saluran udara di paru-paru menyempit.
Aktivitas anti-histamin yang terkandung dalam daun sirih dapat menjadi agen penyebab dalam menurunkan kasus asma bronkial. Minyak sirih dan polifenol yang ada dalam daun sirih memiliki sifat anti-inflamasi yang selanjutnya membantu dalam menurunkan kasus asma.
7. Membantu Mengatasi Depresi
Depresi adalah gangguan kejiwaan yang mempengaruhi sekitar 5 persen populasi dunia. Penelitian telah mengungkapkan bahwa selain obat antidepresan, obat herbal seperti mengunyah daun sirih telah digunakan sejak zaman kuno untuk meningkatkan aktivitas stimulan SSP (sistem saraf pusat).
Selanjutnya, daun sirih mengandung senyawa fenolik aromatik yang merangsang pelepasan katekolamin. Karena hal itulah, mengunyah daun sirih dapat menimbulkan perasaan rasa sejahtera, bahagia dan kewaspadaan yang meningkat.
8. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Patogen yang ada di mulut dapat sebabkan kondisi infeksi gigi dan karies gigi. Penelitian telah mengamati bahwa mengunyah daun sirih dapat menghambat pertumbuhan dan aktivitas bakteri.
Daun sirih sangat mahsyur dikenal sebagai salah satu bahan utama produk penyegar mulut dan dapat digunakan sebagai pengganti obat yang digunakan untuk mengobati infeksi mulut atau gigi.
Ketika makanan dan minuman tinggi gula dikonsumsi, asam bereaksi dengan bakteri yang ada dalam biofilm gigi. Daun sirih melindungi terhadap karies gigi dengan menghambat asam yang dihasilkan oleh bakteri saliva.
9. Melindungi tubuh dari masalah gastrointestinal
Studi telah menemukan bahwa mengunyah daun sirih adalah obat tradisional kuno yang digunakan untuk mengobati tukak lambung.
Daun sirih dipercaya dapat menghambat pembentukan lesi lambung, meningkatkan produksi lendir lambung (faktor penting yang melindungi lambung dari maag) dan dapat mengurangi volume sekresi asam lambung.
Fitokimia dan polifenol yang hadir dalam daun sirih memiliki sifat antioksidan dan anti-ulserogenik. Kedua senyawa tersebut melindungi lapisan dalam usus terhadap racun dan iritasi lainnya.
10. Mencegah Malaria
Senyawa Flavonoid yang terdapat dalam daun sirih memiliki aktivitas anti-parasit yang signifikan terhadap berbagai jenis parasit malaria. Dengan demikian, daun sirih mengandung senyawa anti-malaria baru yang dapat digunakan dalam memerangi malaria
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
