4 Cara Mengonsumsi Daun Kelor untuk Menurunkan Berat Badan, Jangan Sampai Salah

Bisnis.com, SOLO - Daun kelor menjadi salah satu jenis tumbuhan yang memilii banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Dilansir dari berbagai sumber, daun kelor bahkan bisa dijadikan obat menurunkan berat badan jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Menurut penelitian, 100 gram bubuk kelor mengandung 34 g serat. Serat, terutama serat larut, direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena dapat menekan nafsu makan dan membuat Anda makan lebih sedikit dari biasanya. 

Serat juga menurunkan tingkat hormon kelaparan yang diproduksi tubuh.

Sayangnya, beberapa orang belum mengetahui bagaimana seharusnya mengonsumsi daun kelor ini agar manfaat dan khasiatnya tetap terjaga.

Berikut ini adalah empat cara mengonsumsi daun kelor yang baik, untuk menurunkan berat badan:

1. Dalam bentuk bubuk

Pertama adalah dikonsumsi dalam bentu bubuk. Kamu bisa menambahkan bubuk kelor ke smoothie, yoghurt, atau milkshake. Ini adalah bentuk paling populer dari kelor yang digunakan. 

Keuntungan yang didapat dengan membeli bubuk kelor adalah dapat membelinya dalam jumlah besar. Bubuk kelor juga lebih murah dibandingkan dengan kapsul atau minyak kelor.

2. Dalam bentuk kapsul

Jika kamu ke apotek, maka kamu akan diberikan banyak pilihan kapsul yang mengandung daun kelor. Kapsul kelor sangat mudah dikonsumsi dan cukup ditelan dengan air. 

Banyak wanita menyarankan kapsul daun kelor untuk menurunkan berat badan karena sangat terkonsentrasi. 

Namun demikian, tetap disarankan untuk memeriksa dosis kapsul yang benar sebelum dikonsumsi.