Bisnis.com, JAKARTA - Setelah kopi menjadi tren, kini giliran matcha dan juga ekstrak daun kelor yang mulai menjadi tren minuman kekinian dan jadi pilihan makanan super karena memiliki banyak manfaat, termasuk untuk kesehatan kulit.
Saat ini, matcha dan juga daun kelor mulai naik daun, semakin banyak penggemar minuman matcha latte dan moringa latte, yang menjadikan minuman ini sebagai favorit menggantikan kopi di pagi hari.
Namun, apa saja sebenarnya manfaat keduanya? Mana yang lebih bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda?
| Baca Juga 7 Manfaat Matcha untuk Kesehatan |
|---|
1. Matcha
Matcha adalah daun teh halus, yang memiliki wangi khas bunga, ada sedikit rasa manis, dan rasa rumput. Matcha mengandung antioksidan 137 kali lebih banyak daripada teh hijau biasa yang diseduh.
Matcha dihasilkan dari gilingan tanaman teh Camellia sinensis, dan orang-orang biasanya mengonsumsi seluruh daunnya alih-alih dikeringkan dan diseduh.
Upacara minum teh Jepang secara tradisional mengonsumsinya, terutama menggunakannya untuk penambah energi, mendapatkan manfaat antioksidan, dan untuk meningkatkan kejernihan mental.
2. Moringa
Daun kelor atau dikenal dengan nama Moringa dari daun pohon Moringa oleifera memiliki banyak nutrisi dan sering digunakan di beberapa negara seperti Afrika dan India.
Kini, ekstrak daun ini juga mulai dikenal sebagai obat herbal di Indonesia meskipun belum se-booming matcha.
Daun moringa biasanya dikeringkan dan kemudian diubah menjadi bubuk halus. Daun ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan serta mengandung senyawa anti-inflamasi tinggi.
Manfaat Kecantikan Matcha dan Moringa
Konsumsi matcha sering dikaitkan untuk mendukung kecantikan kulit, karena diperkaya antioksidan dan khasiat antiperadangan. Matcha dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi sel kulit dari kerusakan.
Matcha juga dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, kulit kendur, dan garis-garis halus. Mengonsumsi matcha setiap hari dapat mengurangi masalah kemerahan, jerawat, dan rosacea.
Matcha juga membantu membuat kulit Anda halus dan berseri, sekaligus mengurangi peradangan dan menjaga kulit Anda tetap kenyal dan terhidrasi.
Di sisi lain, daun kelor juga bermanfaat bagi kulit, dari memperbaiki tekstur kulit hingga warna kulit, daun kelor merupakan sumber nutrisi yang luar biasa.
Daun kelor kaya akan vitamin A, C, dan E, sehingga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dan merangsang produksi kolagen.
Daun ini juga memiliki sifat antibakteri dan antiradang dan langsung mengatasi jerawat sekaligus mengurangi peradangan, mengobati masalah hiperpigmentasi, menghilangkan bintik hitam, dan membuat kulit Anda lembut dan kenyal sekaligus menjaga kelembapan dan mencegah kekeringan.
Secara keseluruhan, Anda dapat menggunakan manfaat daun kelor atau moringa dan matcha dalam satu minuman untuk menikmati manfaat keduanya sekaligus.
Jika Moringa memberikan nutrisi yang seimbang, matcha dapat memberi Anda dorongan energi yang terfokus. Namun, tetap perhatikan jumlah minimal dan lihat bagaimana tubuh dan kulit Anda merespons kombinasi unik ini.
Keduanya kaya akan vitamin, antioksidan, dan sifat anti-inflamasi serta meningkatkan kualitas kulit secara keseluruhan.
Menurut beberapa studi yang dikutip Live it Up, meskipun kedua tanaman ini memiliki cukup banyak antioksidan, jika membandingkan langsung antara daun kelor dan matcha, maka daun kelor menang.
Makanan super ini mengandung lebih banyak vitamin, mineral, dan asam amino esensial, menjadikannya tanaman yang lebih lengkap dan kaya nutrisi.
Dalam hal efek samping, matcha juga mungkin memiliki lebih banyak efek samping daripada daun kelor. Pertama, matcha mengandung kafein, yang mungkin sesuai atau tidak dengan tujuan kesehatan Anda.
Selain itu, meskipun matcha dan daun kelor mengandung tanin yang dapat memengaruhi penyerapan zat besi, matcha juga mengandung antioksidan EGCG, yang dalam jumlah tinggi dapat berdampak negatif pada fungsi hati.
