Cara membersihkan paru-paru yang kotor
1. Lakukan terapi uap
Orang dengan paru-paru yang kotor membutuhkan terapi uap agar bisa kembali membersihkan paru-parunya.
Ada dua cara yang bisa kamu lakukan dalam hal ini, pertama dengan meminta bantuan dokter dan perawat di Rumah Sakit. Sementara cara kedua dengan melakukan terapi uap di rumah menggunakan air panas.
| Baca Juga Dinilai Tidak Efektif Kurangi Polusi, Heru Budi Sebut Penyemprotan Jalan Usulan Menteri KLHK |
|---|
2. Olahraga
Untuk membersihkan kembali paru-paru yang kotor, beberapa tenaga kesehatan juga akan menyarankan kamu untuk berolahraga secara rutin.
3. Konsumsi teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi kotoran di paru-paru. Pada tahun 2018, orang Korea yang meminum teh hijau dua kali sehari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada yang tidak.
4. Konsumsi makanan antiinflamasi
Beberapa makanan antiinflamasi yang dimaksud adalah kunyit, sayuran hijau, minyak zaitun, dan kacang-kacangan.
