Bisnis.com, JAKARTA - Hari Hipertensi Sedunia diperingati setiap tanggal 17 Mei merupakan momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pencegahan dan pengendalian hipertensi.
Prevalensi hipertensi di Indonesia telah mengalami peningkatan, dari 25,8% pada Riskesdas 2013 menjadi 34,1% pada Riskesdas 2018. Diperkirakan sekitar 63,3 juta orang di Indonesia menderita hipertensi, dengan prevalensi sekitar 34,1% dari populasi dewasa. Angka ini menunjukkan bahwa hipertensi merupakan masalah kesehatan yang signifikan di Indonesia.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit tidak menular (PTM) yang dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti penyakit jantung dan stroke.
Dilansir dari laman kemenkes, hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah sistolik pada tubuh seseorang lebih dari atau sama dengan 140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik lebih dari atau sama dengan 90 mmHg.
Meskipun pada umumnya penderita hipertensi tidak menunjukkan gejala atau keluhan tertentu, namun terdapat keluhan tidak spesifik yang bisa dirasakan oleh penderita hipertensi, diantaranya adalah:
1. Sakit kepala dan pusing
2. Jantung berdebar-debar
3. Rasa sakit di dada
4. Gelisah
5. Penglihatan kabur
6. Mudah lelah.
Tips Mengontrol Hipertensi
Apabila seseorang telah mengalami berbagai gejala hipertensi di atas, penting bagi penderita untuk mengontrol hipertensi dengan berbagai hal, seperti berikut ini:
1. Mengetahui tekanan darah kita (tekanan darah normal berada pada 120/80 mmHg)
2. Minum obat teratur dan sesuai anjuran dokter
3. Berhati-hati menggunakan obat bebas
4. Melakukan kontrol tekanan darah secara teratur.
Dengan menjalankan beberapa tips mengontrol hipertensi diatas, diharapkan kita dapat mengetahui sedini mungkin kondisi tekanan darah dalam tubuh kita, sehingga proses penanganan dan pengobatan dapat segera dilakukan sebelum menimbulkan komplikasi.
Tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan mengkonsumsi makan makanan yang bergizi, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit perhari, dan mencukupi kebutuhan tidur.
Dalam rangka menyambut hari Hipertensi Sedunia, dan upaya mencegah dan mengontrol hipertensi, Holywings Peduli yang bekerja sama dengan Helen’s Night Mart Kertajaya Surabaya menyelenggarakan pemeriksaan kesehatan gratis.
Para peserta juga diberikan wawasan tentang pola makan sehat, olahraga yang tepat, serta cara mencegah penyakit hipertensi. Informasi ini sangat relevan mengingat banyak warga yang sering kali melupakan pentingnya menjaga kesehatan di tengah padatnya aktivitas sehari-hari. Talkshow yang berkaitan dengan hipertensi ini diharapkan akan efektif dalam menurunkan angka hipertensi khususnya di kelurahan manyar sabrangan, Surabaya.
Andrew Susanto, Komisaris Utama Holywings Group sekaligus Ketua Program CSR Holywings Peduli berharap kegiatan ini menjadi inspirasi bagi warga untuk lebih peduli pada kesehatan mereka.
“Kami ingin mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan. Dan kegiatan CSR ini adalah komitmen Holywings Peduli untuk mendukung hidup sehat bagi masyarakat” ujarnya.
Holywings Peduli berharap kegiatan ini mampu menggerakkan warga untuk lebih rutin menjaga kesehatan dan menjadikan gaya hidup sehat sebagai prioritas.
Juga digelar acara hiburan dalam acara bertema “Pesta Rakyat” ini. Warga dan peserta diajak bermain game seru seperti lempar ring dan estafet bola pingpong dengan hadiah menarik, mulai dari sembako hingga perangkat elektronik. Acara diakhiri dengan karaoke bersama yang semakin mempererat kebersamaan warga.
