Bisnis.com, JAKARTA— Akhir-akhir ini masyarakat makin sadar terhadap kesehatan, dan mulai memilih herbal untuk menjaga stamina tubuh agar tetap sehat dan bugar.
“Masyarakat semakin melirik racikan herbal untuk menjaga kesehatan tubuh, maupun untuk pengobatan alami bagi keluarganya. Sebab, khasiatnya setara dengan pengobatan konvensional,” kata Tjok Gde Kerthyasa, praktisi homeopathy, di Jakarta, Kamis (11/7/2013).
Dalam diskusi Puasa Sehat Cara Herbal bagi Keluarga Bersama Deltomed, Tjok Gde mengatakan para orang tua bisa membuat ramuan herbal sendiri, untuk meringankan sakit anaknya. Apalagi di musim penghujan seperti sekarang ini, anak-anak rentan masuk angin.
Ramuan anak ini, lanjutnya, beda dengan racikan untuk orang dewasa. Dibuat dengan cara menyeduh (direndam dengan air panas). Itu lebih baik daripada direbus/digodok, untuk menghindari ramuan yang terlalu keras atau terasa pahit.
“Kuncinya adalah ramuan yang sederhana, tapi menggunakan bahan yang berkhasiat, dan aman dikonsumsi anak-anak,” ungkapnya.
Berikut ramuan herbal untuk masuk angin, dan ramuan stamina dan imun pada anak ala Tjok Gde.
Ramuan masuk angin untuk anak
Bahan:
-Biji adas 1 sendok makan
-Jahe 1 rimpang jari
-Daun mint 5 lembar
-Madu asli 1 sendok teh
Cara membuatnya:
-Jahe digeprek dan dimasukkan ke dalam poci dengan bahan-bahan lainnya, kecuali madu.
-Seduh selama 5 menit. Saring dan diamkan hingga hangat-hangat kuku, dan campur dengan masu.
-Minum dua kali sehari.
Ramuan untuk stamina dan imun pada anak
Bahan
-Jahe ½ rimpang jari
-Kunyit ½ rimpang jari
-Jeruk nipis ½ buah
-Kayu manis 1 batang
-Madu asli 2 sendok the
Cara membuatnya:
-Jahe dan kunyit digeprek dan dimasukkan ke dalam poci dan seduh selama 5 menit.
-Saring ke dalam gelas, masukkan batang kayu manis, masukkan perasan jeruk nipis, dan campur dengan madu.
-Minum selagi hangat-hangat kuku, 1-2 kali sehari (ltc
