Takar
Salah satu cara terbaik mengurangi garam adalah mengukur atau menakar garam yang ditambahkan saat memasak. Jika resep membutuhkan sejumput atau garam secukupnya, akan lebih baik bila Anda menambahkan garam sedikit demi sedikit. Artinya, gunakan garam secara bertahap untuk mengurangi asupan berlebih.
