6.Atur porsi makan
Sebaiknya makan dalam porsi kecil secara berkala akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat Anda merasa kurang lapar. Anda akhirnya memiliki jumlah kalori yang kecil.
Sebaiknya makan dalam porsi kecil secara berkala akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat Anda merasa kurang lapar. Anda akhirnya memiliki jumlah kalori yang kecil.