7.Latihan kardio
Latihan kardio sangat membantu mengencangkan otot tubuh. Lakukan latihan kardio tiga kali seminggu. Latihan kardio membantu Anda memecah lemak dan mendapatkan kembali otot yang kencang.
Latihan kardio sangat membantu mengencangkan otot tubuh. Lakukan latihan kardio tiga kali seminggu. Latihan kardio membantu Anda memecah lemak dan mendapatkan kembali otot yang kencang.