Vitamin B3 atau niasin
Jenis makanan yang mengandung vitamin B3 adalah hati sapi, ikan, buah bit, kacang-kacangan, ginjal sapi dan biji bunga matahari. Manfaatnya, dapat mencegah rambut rontok.
Jenis makanan yang mengandung vitamin B3 adalah hati sapi, ikan, buah bit, kacang-kacangan, ginjal sapi dan biji bunga matahari. Manfaatnya, dapat mencegah rambut rontok.