2. Kayu manis
Rempah-rempah ini sarat dengan antioksidan dan memiliki kemampuan untuk mengendalikan gula darah Anda. Dengan demikian, secara langsung mempengaruhi tingkat insulin dan mengontrol nafsu makan Anda. Setelah nafsu makan Anda terkendali, tubuh Anda secara otomatis akan menggunakan lemak yang tersimpan, terutama dari bagian perut. Cara terbaik untuk menambahkan kayu manis adalah dengan menggunakannya untuk aroma minuman Anda. Anda juga dapat menambahkannya ke makan siang dan makan malam dengan memasak bersama dengan hidangan utama.
