1.Agama
Agama menjadi hal penting untuk bisa hidup lebih panjang di muka bumi ini. Apakah agama yang Anda anut (Islam,Kristen, Hindu, Budha), menjadi penting, masing-masing agama mengajarkan kebaikan dan member ketenangan bagi penganutnya.
Anda bisa berdoa, mengikuti ibadah di gereja, bermeditasi. Cara ini bisa menenangkan pikiran, sehingga menjauhkan Anda dari stres dan kecemasan. Selain itu, Anda bisa memiliki relasi sosial di tengah komunitas yang bisa memberi dukungan bila dibelit masalah.
