Kurang tidur
Kita seringkali merasa lelah dan lemah dan merasa harus makan banyak. Padahal, kelelahan dan rasa lemah itu bisa jadi karena Anda kurang istirahat atau kurang tidur
Pastikan Anda cukup tidur setiap malamnya, paling tidak 6-8 jam sehari. Juga istirahat sebentar jika Anda merasa lelah yang cukup berat. Jika Anda sudah menjalankan pola tersebut secara teratur, maka Anda bisa menghindari keinginan makan banyak dan juga mengonsumsi camilan yang bisa berdampak pada penambahan berat badan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
